しまだ大井川マラソンinリバティ

静岡県島田市には合宿以来、２年ぶりに足を運びます。
今回は自分が走るのではなく、SWAC初の駅伝プロデュースをお手伝いさせていただくことになりました。
タイトなスケジュールですが、参加される皆さんが「よかった」と思えるように、出来る限りのサポートをしてこようと思いますっ☆

１０月
３日　　２０分jog
４日　　２０分jog
９日　　２０分jog
１０日　３０分jog
１１日　レース５ｋｍ　２０分３秒
１２日　７ｋｍ走　３２分４４秒
１４日　２０分jog
１６日　２０分jog
１８日　４０分jog
２０日　６ｋｍＢＵ　計１０ｋｍ　　
２２日　２０分jog
２９日　３５分jog
３０日　３０分jog

織田フィールドにて

今日は東京出張でした。
直行直帰ということで、帰りに織田へ久々に行きました！
本当に久々です。。。汗
それほど、人は多くなかったので、トラックで６ｋｍＢＲ。
４分３０秒から４分１０秒を目安にスタート。
昔取った何とかで、走りだすと意識しなくても想定通り走れるものです。
最後は４分４秒でゴール。
一人でしたが、しっかり走ることができました。
皆さんにお会いしたかったのですが、早めに帰るために１８時過ぎには織田を後に。
あ、ＳＷＡＣジュニアチームが練習してました。
帰りの電車は激混雑で、しんどかったです・・・。
それでも、走ってストレス解消できたので、よかったです☆

４分２５秒
４分２５秒
４分１９秒
４分１９秒
４分１４秒
４分４秒

トータル２５分４８秒
その他、jog２０分

涙のあとに

今日は箱根駅伝予選会でした。
母校が２年ぶりに箱根路に戻ってくることが決まり、ホッと一安心しました。
それにしても、数年前に優勝した大学でさえ、予選会で苦戦するのですから、力が拮抗しているということなんでしょうね。
喜びの涙、悔し涙、どれも明日へつながるはずです。

涙といえば、先日、社会人１年目以来、仕事で２度目の涙を流しました。
一生懸命やっていても、そんなことを知らずに心ない言葉を投げつける人はいるんです。これも、今後の長い社会人生活のバネにして頑張ります。

もう一つ、涙といえば、東京マラソン、落選しました。。。

明日は母校で後輩に就職アドバイスして来ます。

連休最終日 体育の日

今日は体育の日。だからというわけではないが、家族で近場の総合運動公園へ出掛けました。

案の定、大賑わいでした。持ってきたレジャーシートを敷いて、陣取りを済ませ、息子が寝ている間に、妻に荷物を見ていてもらい、周回コースで練習、７ｋｍを３２分４４秒で心地よい汗をかいてフィニッシュ。レースの疲れもあり、短めにしました。故障しては意味がありませんので。

走り終わると丁度息子が目覚めたので、持ってきたボールで家族三人で遊びました。彼は広い原っぱを縦横無尽に駆け回り、他の子と触れ合い、楽しんでいました。そこは、動物園も併設していて、無料で見ることができるんです☆

帰宅後は出雲駅伝をテレビ観戦。母校が出ていないとやはり寂しいものがあります。留学生は別格ですね。。。

夕飯は、手製煮込みハンバーグを作ってみたところ、美味でした！
家族にも好評なので、マイレシピに追加です☆

あ、夕方、スーパーで買い物をした際、ベビーカーに乗せた息子とレジで待っていると、急に息子が前に並んでいた見知らぬ若い女性の手を握るではありませんか！女性は、「わぁ」とびっくりしていましたが、チビ男子が犯人であることがわかるとニコッと笑っていました。当たり前ですが、これを私がやると警備人というか、ポリスマンを呼ばれます。こんなチビでも、キレイなお姉さんは好きなことがわかった祝日でした。


完

Japan EU Friendship Run 2009

今日は家族連れで仲町台にある独逸学園で行われた５ｋｍレースに出場しました。
微妙な空模様ではあったが、会場に近づくと何やらお祭りのような雰囲気が。。
その名のとおり、外国人の方が多く、海外レース気分も味わえるお得な？大会かも！？

会場で準備をしていると、見覚えるのある顔を発見。ＳＷＡＣのＹ川さん親子でした。「他にも会員さんが参加する」と聞き、しばらくするとＹＡＭＡＣＹさんにお会いすることができました。Ｔ木さんは欠場とのことでした。レースで仲間に会えると嬉しいものですね☆また、高校の陸部同級生は会社の仲間と１０ｋに参加してました。

レースの方は５ｋｍと１０ｋｍ出場者が入り乱れ、一応タイム制？というか、大まかなタイム別（３区分）に分かれ、大会主催者側からの説明もよく分からず（笑）流れに身を任せてスタート地点へ移動しました。スタートがいきなり上りで、その後、クロカンチックなコース（２．５kmの折り返し）です。細かなアップダウンとカーブがあり、足元の悪い場所もあって、やや難コースだったと思います。
中にはデビルマンやバカボンのパパ、チャイナ服などの仮装をしたランナーがいました。デビルマンは外国人の子どもたちがグランドでサッカーをしているところに乱入し、子どもたちはデビルマンについて走っていました（笑）

結果は、「２０分３秒」と２０分は切れませんでしたが、コースの状況、アップをせず、スピード練ゼロなので、上出来だと思います。思ったより走れたのでホッとしました。今日の「練習」をまた次につなげていきたいと思います。

ちなみに、レース後は屋台で海外の料理を堪能できる特典つきです☆私は、ソーセージとスープを食べましたが、とても美味しかったですよ。

たまには、こういうのほほーんとしたレースもいいものですね。
来年も家族連れでまた参加できたらいいな。