SWAC教室/花菜ガーデンオープン

これで１月から毎月１回、練習会に参加中です。
前回、平日に参加したのはいつだっただろう・・・。
このペースで参加していけたらいいなぁ。

さて、練習は当初、織田トラックで２０００ｍ×３本の予定が、混雑していたので、代々木公園内の周回コースに変更。

４分４０秒−４分３０秒−４分２０秒とペースを上げ、間は３分jogでつなぐ内容。
オオスミコーチ、ナイスぺースメイク、ありがとうございました。

結果は、９分２３秒−９分００秒−８分？？秒。
３本目はラスト１ｋｍを気持ち良く上げて、４分切りでフィニッシュ。
２ｋｍ地点で時計を押さなかったので、正確なタイムは不明・・・。
一人ではこういった練習はしないので、やっぱり定期的に参加したいです。

さて、木曜日は年休をもらい、県内に３月にオープンした花菜ガーデンへ家族３人で出かけました。
オシャレな施設と広大な敷地にたくさん植えられた植物。
１回５００円（駐車場５００円）ですが、年間パスが２０００円（駐車場無料）なので、２回行けばモトが取れます。
子どもを遊ばせるにも最適な場所なので、今度行ったらパスを買おうと思います☆

http://photos.yahoo.co.jp/ph/threepiecematch/lst?.dir=/a548&.src=ph&.view=


明日は大山登山マラソンhttp://www.ooyama-cable.co.jp/