手賀沼練 2010年07月18日 | トレーニング 走行距離 63.6km 走行時間 2:24:48 最高心拍 154 サッカークラブの試合当番デーにつき、早朝サクッと。 クネクネ農道-ダラダラ坂の周回(8km)を4周。 コースの半分くらいが日陰♪ « 筑波山練 | トップ | 早朝練+オッティモ朝練 »