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２６．１２．７ 日曜日 
12/7日曜日に健康のための登山をしましたという感じはいいですが
ここ何日も登山をしておりません。風邪のような肺炎のような症状で
延々続いている症状です。皆さんこんな経験されたことありますか
私は毎年大なり小なりの症状にかかっています。今日で半月にもなります。
熱がないのに風邪気味っていう感じです。 でも、じっとしていたら
逆にほかの病気になりそうです。(^_^)
なので近場の山に運動がてらに登りました。
最初はこの間まで登山をしていたのだろうかと 疑うほど心臓はドキドキ
息はハーハー足は痛い、なかなか前に進まず 20m程で休み 5mほどで休み
しながら、やっとピークに乗りました。 胸が締め付けられるほど痛いんですが。
斜度は20～30度ぐらいでピークまでは700mぐらいなんですが
なんとか頑張りました。 歩き慣れれば結構楽になりました。
登山口は Ｈ２８年頃に通行可能になるトンネルの近くから取り付きます。
植林されている中を適度に登ってゆきます。個人的には何回も登ってる支尾根です
ピークに乗ったところです。 この看板覚えありますか。。
今日はこの一本松方面に行きます。
そして、展望がある338m三等三角点「山崎」に到着しまた。 ここまでは平担です
そして
篠の丸城址を通り、千畳敷公園、百畳敷公園、三角屋根の展望台を通り町内に降りました。
左手は高取山 向こうの三角山は 大フゴ山（山崎冨士） です。
左手にはマンション 中どこには 宍粟市役所
右手茶建物は 宍粟市の台所を預かる会計金融機関 「西兵庫信用金庫」です。
下山後は県道を通って終了です。 思う以上のロングでしたが、体か軽くなり回復気味のようです。
元気が何よりです。皆様！ 地図です。
