100mm

数が限られる出場可能なロードレース。
その中でも今年は熊野には出たいと思ってまして、何とか土曜から行けることになりました。

それに先立ち最近どうもハンドルが近い感じがしてましたので、引きの重いワイヤー類を
新替えしそのついでにステムを伸ばそうと企画。

結果的に引きはあまり変わらず。

そしてステムの方はＳＰＹさんから譲っていただけた。
急なお願いに対応していただいてありがとうございました！



ということで昨日仕事帰りにいつものコース走りましたが以前より体幹を使いたい時に
上半身が詰まる感じもなく、また前乗りになっても以前位のフォームは維持できるので
ええ感じです。

おかげさまで身体を以前より上手く使えるようになったので昨夜から尻の筋肉がえらい痛い。
これがレースでの走りに繋がり、結果に反映されるかは微妙ですが高いホイールより
その時のコンディションとか気持ちの持ちようが余程走りに繋がると考える僕はちょっと位は
速くなりたいと…

ちなみに９０→１００ｍｍになりました。たかが１０ｍｍ・１ｃｍされど１０ｍｍ１ｃｍ。

土日

半日ずつ自転車に乗って過ごし、午後はそれ以外のしたいことを。

考えてみたら休みになると一日走っている人は用事をいつ消化してるんでしょうかね？
「余計なお世話じゃ！お前こそそんな無茶ぶりで大丈夫か？」と言われそうですが(笑


ということで昨日は自転車工房の皆さんと軽くサイクリング？し帰宅後は自宅で家族水入らず。
何でもないところで落車が発生しましたが、あとで聞いたところ大丈夫そう。
二輪で走ってるものはコケると常に頭に入れて走りましょう。



自宅でBBQ。結構いい感じでした。
煙の処理に気を遣いますが、最悪そのまま酔っぱらって放置でも大丈夫やし移動費は
要らんしといことで。

Tweet見ながら
「あ～Raphaのバナーなんかあるよ…」
「この感じやったら今日美山走れたよ」
と思う。
ま、まだ生活も安定しきってないし、まだまだこれから走るチャンスはあるはずなので
今は我慢時と言うことで辛抱します。え？どこが辛抱してんねん？確かにそうですが
ギリギリのところで踏ん張ってることも。

サクッと

朝は六甲山を表裏攻め

さっき帰って今から小学校参観

昼飯食って午後はデジカメ物色

そんな感じで終わります…

明日は家族揃うのでどっか行ってのんびりしてBBQしようかと



表六甲の途中で「ようこんなん登りよるわ」と思って撮った(笑

本日車通勤

単に昨日飲みすぎでしんどいだけです・・・

熊野に向けて体を絞っときたいのに逆行(汗


昨日午後から行った阪神御影駅高架下の丸武さん、りえっこは昔からあるのを知ってたらしく
「やさい天買ってきて」と言われてたんですが時間が押して買ってこれず。
しかし僕は「おやつにどうぞ」と出していただいた何品かをいただきまして非常に美味しかったです。

クラッセに行った際は是非行ってみてください。ちなみに僕は店の裏手からなんで何がいくらするとか
そういうのは分からずしまいです・・・


それはそうと仕事と言えば溶接焼け。
大分要領は掴めてきましたが仮止めでどうも焼けてるらしく、現在目が殴られたように腫れてます(笑

便秘

朝からシモな話ですんません。

実は健康そのものに見えて便秘に悩んでてこれが
解消すれば１㎏位軽くなるんじゃないか？と言う位なんです。

これと言って対策をしていることもないのですが、とりあえず
仕事中もボトル持って水は取ってますがこれまたトイレも近いと
いう悩みもあって…

そんなこんなで今朝は久し振りに下腹がもやもや。
文字通りものすごい「生みの苦しみ」を(汗

これでスッキリするといいのですが。



関係ないのですがやたら白い右手の爪。