あせもは、どうやって予防しようか。

昨日は１０時から１４時までずっと座椅子に座って
将棋と囲碁を見ていた。家にいるときはエアコンをつけないので、
背中ぐっしょり汗かいたなぁと思っていた。
そのせいか今朝は背中一面と首まわりにあせもができてかゆい。