きちんと吟味しましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



巷には健康関連の情報が散乱しています。

何が正解で、何が不正解かは人によって違います。

人それぞれ原因が違うからです。


例えるなら、口コミに「絶品です！」と、書いてあるお店に食べに行ったが思ったほどではなかったということは無いですか？

人それぞれ味覚が違うからです。

それと同じで、何を摂取しどんな運動をしたほうが健康になれるかは人によって違うのです！


色々といいことが書いてあるのは売るためです。

自分にとって本当に必要かどうかをきちんと吟味してください。