気を付けましょう！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日の朝、家の階段で足を踏み外し左前腕を強打してしまいました。

寝ぼけていたのと、階段の途中でスリッパが脱げそうになってしまった為、一歩が広くなり踏み外してしまいました。

階段の下の方で前に壁があったのが幸いでした。


皆さんも気を付けてください。

鍼の痛さ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


鍼の施術にも色々ありまして、痛くない鍼や痛い鍼があります。

当院の鍼はどちらかというと痛い鍼だと思っております。

鍼を刺した痛さではなく、ズーンと響くような痛さです。

響かせた方が緩みやすいと思っております。

また、本数はなるべく少な目がよいと思ってます。

身体の中へ異物を入れるのですから、身体のストレスはかなりあると思います。

沢山刺すとそれだけストレスが増してしまうので極力減らすように努力しております。

施術後重だるくなり余計に痛くなることもありますが、１〜２日経つと身体が軽くなってきます。

是非一度鍼を試してみてください。

適度な量とは？

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


よく、「適度な運動。」と、いうようなことを聞きます。

では、“適度”とはどのくらいのことなのでしょうか？

これは人によって違います。

年齢、性別、普段の運動量、等々。

同じようにＴＶで“このくらい”みたいなことを言っていますが、これも人により違います。

自分の体調を考えて“適度”を決めてください。

指のマッサージ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


仕事柄、指が痛くなることがあります。

そんな時は、指の横側を気持ちいい強さでマッサージします。

根元から末端に向かって。

指の太い神経と血管は、横側に走行しているからです。

毎日少しずつやってみてください。

けっこう気持ちいいですよ〜。

同じところが

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


不思議なもので、同じ時期に同じところが辛くなる方が多いです。

ちょっと前は頚で、今は腰です。

その辛さ、他の人も同じかもしれませんね。