スピード感はOK

今日は久しぶりに走ってきた。
1月に入り初めての夜ＲＵＮである。
一昨日までは寒気が入りとても走れるような気温ではなかった。
今日は夜でも10℃弱でとても暖かかった。
久しぶりだがたまには全力で走ろうと思った。
全力と言っても今のレベルではキロ５を少し切る程度ですけどね。
それでも出だしは体がとても軽く感じ、キロ４分５０秒ペースくらい？？？
それなりにはスピード感も感じられる。
４．２５Km通過タイムは・・・・。
２０分４９秒まずまずのペースである。
いい感じである。
でも徐々に息が切れてくる。
更に４Km通過タイムは・・・。
１９分５０秒、少しタイムは落ちるものの今のレベルでは十分である。
最終、１０Kmゴールでは４９分２５秒と後半は落ちるもほぼほぼイーブンペースで走ることが出来た。
でもこれが私の全力疾走である。
それにしても落ちたものである。
１０年前ならキロ３分３５秒で走れていたのにな。
明日は多分、今日全力で走ったのでこのペースで走ることは不可能だろう。
明日も暖かそうなので走ることができるかな？