食物繊維が豊富なこんにゃく

９月２６日（火）
じゃことゆかりのごはん・親子焼き・田舎汁・牛乳

「こんにゃく」はこんにゃく芋から作られます。こんにゃくは食物繊維が豊富です。
食物繊維はお腹の調子を整え、便秘を予防する働きがあります。
よく噛んで食べましょう。

栄養士　今井