最大効果の仕事術!：PART1 仕事時間を減らす

４月３０日のブログの続きです。

今回は仕事時間を減らすことに集中して書いてみました。
仕事は増えるばかりでなかなか減らないですよね。
いろんな理由があると思うけど、考えてみる価値がありそうなので、
列挙しました。

もちろん大切なのは実行すること！わかってます。ハイ。



PART1 仕事時間を減らす
◆成功を阻む障害を乗り越える

・あなたが誰でありどんな状況でも必ず一つは阻害要因がある。
・成功を妨げているのはあなた自身。認めたくない。
・あなたが今のようになったのはあなた自身のせい。
　それを乗り越えるのもあなただけ。鍵はあなたを阻む障害を見つけ乗り越える。
・成功という山に上る時の重いリュック。それにはこれまで成功をつかむために利用した全てが入っている。
　問題は世界が様変わりしているのに、あなたが慣れ親しんだものにしがみついている。
　こうした考えや行動があなたの足取りを重くし、山に登れなくしている。
　登り始める前に荷物を下ろして詰めなおす→望み通りの暮らしを送るために阻害要因を取り除く必要あり。

◆仕事時間を減らせない理由をチェックし問題点を見つける。
　阻害要因を見つけたら、考えや信念を変える計画が立てられる。
　そして直ぐに行動を変えることができる。
　リストを参考に自分に当てはまるところに「大問題」「つまづき」と記入

・仕事時間を減らせない理由
　*とにかくやることが多すぎる。
　*お金が必要。労働時間を減らすと収入を失う。
　*あまりにも多くのことを手がけすぎ
　*同僚の能力不足で時間が無駄になっているなど３０項目
・高収入も自由時間も手に入れられない理由
　*安全地帯から出たくない。
　*私の行動や能力に誰もお金を払ってくれないと思う。
　*暮らしを大きく変える準備はできてないなど３０項目

◆仕事中毒になって燃え尽きる前に気づく

・仕事の一線を越えるとは、世の中でうまくできることが仕事だけなら、
　実はあなた自身、自分の感情、家族、生活をないがしろにしている仕事中毒である。
・仕事に情熱を持つことと仕事中毒は違う。
　ポイントは気持ちの張り合いがあること。
・仕事中毒は、仕事の犠牲になること。
　自分の生活を見失い、責任でがんじがらめになり、
　もっと長時間、一生懸命にがんばる以外の選択肢が見出せない。
　残業あり。他の仕事も引き受けなければならない。
　締め切りに間に合わせなけらばならない。
　やらなければならないリストはきりがない。
・仕事中毒とは、自分を孤立させ自分ならではの人生を見失う道である。
　仕事以外の全てを忘れるために仕事を利用する。
・働きすぎとは、へとへとになっても仕事はたまる。長期的には燃え尽きてしまう。

◆上位５項目の難問を解決する
・上位５項目を書き出す。
　進歩するにはその障害を避けること。または難問の取り組む。

◆人生に本当に望んでいる物は何か考える
・人生についてビジョンを持たなければならない。
　人生をどうしたいか決める。そえがないと実現できない。
　ビジョンは頑張りぬく勇気をくれる。

◆目標を具体的に置き換え、締め切りを設ける
・あなたにとって『仕事時間を減らして、高収入も自由時間も手に入れる』は何でしょう？
　*ストレスを減らしたい
　*金銭問題でこれ以上もめたくない
　*もっと旅行がしたいなど
　これらの問題は具体性がないこと。
・ビジョンは、『仕事時間を減らして、高収入も自由時間も手に入れる』プログラムを通じて
　あなたはどんな人生を送りたいかという目的を知る。
　目標は、それに至る方法。どうやってそうするのか。またその過程でその結果をどんな尺度で測るか。
　ビジョンは同じでも、目標はその道程で変わる。
・ビジョンを見つける
　*自由時間に何をしたい？
　*ベストを尽くすには何が必要？
　*どんな仕事に喜びを感じる？
　*暮らしのどんな分野で豊かにないたい？など１９項目
・具体的なビジョンの例
　*週に４０時間以下の仕事で年収１０万ドル稼ぐ。
　*仕事が娯楽になって、それでいて年収が１０％アップ。
　*完璧に信頼できるスタッフを得ること。年に８回の休暇を取りながら１００万ドル稼ぐ。
　*子供の行事を決して見逃さない。収入が１５％アップ。
　*妻を働かせる必要がなくなり、私も週に４０時間働けばよくなる。

◆ビジョンが実現する様子をありありと思い浮かべる

◆成功には代償が必要と言う考えを捨てる

◆ビジョンを紙に書いていつも眺める