６０過ぎたら

命は限りがある。だんだん減る。誰であれ命を増やすことはできない。

　　それでも　筋肉を増やそうとしているのは、歩けないと困るから。

自分で生きるには修行が必要だ。歩くことと運動すること。

　　年だから2000歩と30分の運動。

それで何とか退歩なく生きている。