2010年7月26日 月曜日
なんだか最近月間ブログ化しつつあるなぁ…
この1ヶ月近くの出来事を時系列的に書きまーす
6月18日(金曜日) North Shore Credit Union Longest Day 10K レース
長い膝の怪我もやっと治り、ランニングスマイルのラン友 Dさん、Ｍさん、Mikaさんと一緒に久しぶりのランニングレース。
3ヶ月半まともに走ることができませんでしたが、やっと復活。復活第1弾レースでした！
結果は44:33と決して満足のいくタイムではありませんが、なんせ3ヶ月半ぶりに痛みがなく走ることができた喜びの方が大きなレースでした！
左からDさん、Mさん、Mさん、私
スタート数分前、久しぶりのレース、にやけています
6月19日(土曜日) 義兄グレッグ宅にてBBQ
久しぶりにNorth Vancouver の兄宅にて３ファミリー集合バーベキュー
息子はいとこのお姉ちゃんやお兄ちゃんに遊んでもらい大満足！
裏庭で初夏を楽しむファミリー団欒
(左)ジェニファーとサッカーで遊ぶサミト (右）リチャード兄ちゃんとはキャッチボール
最後はスプリンクラーで水遊び、大満足のサミト
6月23日(水曜日) プレスクールポットラックピクニック
それぞれの家庭が食べ物を持参するポットラック形式のピクニックがプレスクールで行われました。
みんな可愛かったです。
息子はプレスクールが大好き
左からベストフレンドのマーカス、アレン、そして息子サミト
6月28日(月曜日) バンクーバー水族館
この週から夏休み
ディズニーの映画ニモを観て、海の生物に興味を持ち始めたので、夏休み第1弾はバンクーバー水族館。
もちろん初めての水族館、興味津々
ニモやシャークの水槽前では釘付け！
ニモ発見。写真でわかるかな？やっぱり子供には人気があります
クラゲの水槽前
バンクーバー水族館の人気者ベルーガ(白イルカ)のショー、グッドです！
7月3日(土曜日) サスカチワンの友人と3年ぶりの再会
3年ぶりにサスカチワン州に住む友人夫妻(ケンドル＆ショーナ)と再会
彼らとは日本の英会話学校時代の同僚。3年前はコーエン君はまだママのお腹の中。
やっと会えました、コーエン君、可愛い～
息子サミトと同い年、すぐに意気投合！
昔話に花が咲きあっという間の3時間でした！
来年は私たちがサスカチワンに行くね、と約束してお別れしました。
ショーナママ
ケンドルパパ
7月4日(日曜日) 初めてのバイクライド
誕生日プレゼントにベブ伯母さんからもらった自転車。やっと届きました。
このときはまだ自分でペダルを漕ぐことが上手くできませんでしたが、今では自分で漕ぐことができます。
でもまだ転びます
ヘルメットはお気に入りのカーズ
決まってるね！でもバイクは動いていない
7月25日(日曜日) Point Grey Triathlon (Sprint)
２ヶ月ぶりのトライアスロンレース
前回(５月)のレースでは、まだ膝の怪我で最後ランが撃沈しましたが、今回は膝の怪我も完治した状態で臨むことができました。
今回は前回より距離の短いスプリントレース(スイム700m：バイク20K：ラン5K)
朝5時に起きて、6時に家を出る。
もう日は出ているのに風が冷たいバンクーバー、さむ～い中バイクでUBCへ。
バイクチェックを済ませてあるので、すぐにバイクをトランジットに持っていき、荷物を整理し、スイム会場へ、ゴー
スイム（700m）：15:29(45／108)
スイムは屋外50mプールを7往復。
プールでのスイムは意外と難しい。特に追い越しが大変だった！狭いコースをぶつかり合いながらの700m、スイムはなんとか平均より速く終えることができた。さぁ、問題のバイクライド
バイク（20K）：５2:19(72／108)
オープンウォータースイムならウエットスーツを脱ぐだけだが、プールでのスイムはウエットスーツ禁止なので、トランジットでバイクジャージ、またはランニングシャツを着なければならない。着替えのテントすら用意されている。今回は前回の反省点を踏まえ、着替えなくてもいいように、水着ではなく、トライアスロンパンツで泳ぎ、トランジットでバイクジャージを着るだけという設定で準備した。
しかし、誤算。スイム後まだ身体が濡れているのでなかなか着ることができず四苦八苦、ロスタイム。これは次回への改善点だ。
タイムを見ればわかるが、トランジットの時間よりも何よりもバイクのタイムが遅すぎだー
バイクは一番の苦手種目。遅い。それも相当遅い。まともな順位(タイム)を狙うなら、やはりバイク強化しかない。練習あるのみ。苦手なのでいつもレース前にちょっこやるだけ。これではやはりダメだ。もっと気合いを入れてきちんと練習せねば。バンクーバーは夏が終ると半年近く雨期になるので、それもバイクに乗らない理由。今年はローラーを購入して家の中でも練習できるようにしよう！！
反省点の多すぎるバイクでした！
ラン（5K）：25:32(29／108)
今回の収穫はラン。膝が完治したので最後までしっかり走ることができました。
ゴール手前30m、結構余裕がありました
フィニッシュライン
ゴールのとき名前をアナウンスしてくれるのが１つの楽しみなんですが、アナウンサーがOGURIを上手く発音できなくて、「オギュリ」「オガリ」と数回繰り返した後「オグリ」と呼んでくれました。
名前の発音ができないことには慣れていますが、何度も言い直すのはちょっと珍しいなぁと思っていたら、妻がフェンス越しで、たまり兼ねてアナウンサーに「オグリ」だよって言ったのだそうです。だから最後に「オグリ」ってきちんと発音できたんですね…ハハハ。
レース後のお出迎えは息子サミト、疲れが一気に吹き飛びます
総合結果：1:33:17 52位／108人
100人ちょっとというローカルレースでしたが、ローカル色のよく出た楽しいレースでした！
怪我も治ったので、次はフルマラソンのボストンクオリファイを目指してガンバロー
【今日の名言】
Believe that life is worth living and your belief will help create the fact.
by William James (哲学者・心理学者)
ブログランキングに参加中⇒
英文法・TOEICなど英語に関するブログも書いています。不定期ですが、チェックしてみて下さい。アクセスは以下から
英語学習ブログ 英語克服の秘訣
英文法ブログ 学校で教えて欲しかった、こんな英文法！
TOEICブログ TOEIC裏技先生
なんだか最近月間ブログ化しつつあるなぁ…
この1ヶ月近くの出来事を時系列的に書きまーす
6月18日(金曜日) North Shore Credit Union Longest Day 10K レース
長い膝の怪我もやっと治り、ランニングスマイルのラン友 Dさん、Ｍさん、Mikaさんと一緒に久しぶりのランニングレース。
3ヶ月半まともに走ることができませんでしたが、やっと復活。復活第1弾レースでした！
結果は44:33と決して満足のいくタイムではありませんが、なんせ3ヶ月半ぶりに痛みがなく走ることができた喜びの方が大きなレースでした！
左からDさん、Mさん、Mさん、私
スタート数分前、久しぶりのレース、にやけています
6月19日(土曜日) 義兄グレッグ宅にてBBQ
久しぶりにNorth Vancouver の兄宅にて３ファミリー集合バーベキュー
息子はいとこのお姉ちゃんやお兄ちゃんに遊んでもらい大満足！
裏庭で初夏を楽しむファミリー団欒
(左)ジェニファーとサッカーで遊ぶサミト (右）リチャード兄ちゃんとはキャッチボール
最後はスプリンクラーで水遊び、大満足のサミト
6月23日(水曜日) プレスクールポットラックピクニック
それぞれの家庭が食べ物を持参するポットラック形式のピクニックがプレスクールで行われました。
みんな可愛かったです。
息子はプレスクールが大好き
左からベストフレンドのマーカス、アレン、そして息子サミト
6月28日(月曜日) バンクーバー水族館
この週から夏休み
ディズニーの映画ニモを観て、海の生物に興味を持ち始めたので、夏休み第1弾はバンクーバー水族館。
もちろん初めての水族館、興味津々
ニモやシャークの水槽前では釘付け！
ニモ発見。写真でわかるかな？やっぱり子供には人気があります
クラゲの水槽前
バンクーバー水族館の人気者ベルーガ(白イルカ)のショー、グッドです！
7月3日(土曜日) サスカチワンの友人と3年ぶりの再会
3年ぶりにサスカチワン州に住む友人夫妻(ケンドル＆ショーナ)と再会
彼らとは日本の英会話学校時代の同僚。3年前はコーエン君はまだママのお腹の中。
やっと会えました、コーエン君、可愛い～
息子サミトと同い年、すぐに意気投合！
昔話に花が咲きあっという間の3時間でした！
来年は私たちがサスカチワンに行くね、と約束してお別れしました。
ショーナママ
ケンドルパパ
7月4日(日曜日) 初めてのバイクライド
誕生日プレゼントにベブ伯母さんからもらった自転車。やっと届きました。
このときはまだ自分でペダルを漕ぐことが上手くできませんでしたが、今では自分で漕ぐことができます。
でもまだ転びます
ヘルメットはお気に入りのカーズ
決まってるね！でもバイクは動いていない
7月25日(日曜日) Point Grey Triathlon (Sprint)
２ヶ月ぶりのトライアスロンレース
前回(５月)のレースでは、まだ膝の怪我で最後ランが撃沈しましたが、今回は膝の怪我も完治した状態で臨むことができました。
今回は前回より距離の短いスプリントレース(スイム700m：バイク20K：ラン5K)
朝5時に起きて、6時に家を出る。
もう日は出ているのに風が冷たいバンクーバー、さむ～い中バイクでUBCへ。
バイクチェックを済ませてあるので、すぐにバイクをトランジットに持っていき、荷物を整理し、スイム会場へ、ゴー
スイム（700m）：15:29(45／108)
スイムは屋外50mプールを7往復。
プールでのスイムは意外と難しい。特に追い越しが大変だった！狭いコースをぶつかり合いながらの700m、スイムはなんとか平均より速く終えることができた。さぁ、問題のバイクライド
バイク（20K）：５2:19(72／108)
オープンウォータースイムならウエットスーツを脱ぐだけだが、プールでのスイムはウエットスーツ禁止なので、トランジットでバイクジャージ、またはランニングシャツを着なければならない。着替えのテントすら用意されている。今回は前回の反省点を踏まえ、着替えなくてもいいように、水着ではなく、トライアスロンパンツで泳ぎ、トランジットでバイクジャージを着るだけという設定で準備した。
しかし、誤算。スイム後まだ身体が濡れているのでなかなか着ることができず四苦八苦、ロスタイム。これは次回への改善点だ。
タイムを見ればわかるが、トランジットの時間よりも何よりもバイクのタイムが遅すぎだー
バイクは一番の苦手種目。遅い。それも相当遅い。まともな順位(タイム)を狙うなら、やはりバイク強化しかない。練習あるのみ。苦手なのでいつもレース前にちょっこやるだけ。これではやはりダメだ。もっと気合いを入れてきちんと練習せねば。バンクーバーは夏が終ると半年近く雨期になるので、それもバイクに乗らない理由。今年はローラーを購入して家の中でも練習できるようにしよう！！
反省点の多すぎるバイクでした！
ラン（5K）：25:32(29／108)
今回の収穫はラン。膝が完治したので最後までしっかり走ることができました。
ゴール手前30m、結構余裕がありました
フィニッシュライン
ゴールのとき名前をアナウンスしてくれるのが１つの楽しみなんですが、アナウンサーがOGURIを上手く発音できなくて、「オギュリ」「オガリ」と数回繰り返した後「オグリ」と呼んでくれました。
名前の発音ができないことには慣れていますが、何度も言い直すのはちょっと珍しいなぁと思っていたら、妻がフェンス越しで、たまり兼ねてアナウンサーに「オグリ」だよって言ったのだそうです。だから最後に「オグリ」ってきちんと発音できたんですね…ハハハ。
レース後のお出迎えは息子サミト、疲れが一気に吹き飛びます
総合結果：1:33:17 52位／108人
100人ちょっとというローカルレースでしたが、ローカル色のよく出た楽しいレースでした！
怪我も治ったので、次はフルマラソンのボストンクオリファイを目指してガンバロー
【今日の名言】
Believe that life is worth living and your belief will help create the fact.
by William James (哲学者・心理学者)
ブログランキングに参加中⇒
英文法・TOEICなど英語に関するブログも書いています。不定期ですが、チェックしてみて下さい。アクセスは以下から
英語学習ブログ 英語克服の秘訣
英文法ブログ 学校で教えて欲しかった、こんな英文法！
TOEICブログ TOEIC裏技先生