今年も残すところあと半年
あたいは
計画通りにきちんとダイエット
できたのか？？？
あ？？
(￣▽￣;)
ブッっ、、、
出来てないじゃん、かぁちゃんー
だよね、だよねーー
しかし。体重は増えてないもん!!
現状維持
どんだけ維持するのかね
(-。-)y-~
これは、相当
本腰を入れなきゃ痩せないな
なので。
蕎麦やそうめん、冷や麦などを
食べるときは
必ず大根おろしを入れてみたり
他にも野菜は必ず入れてみたり
なるべく
きのこ類や
お酢
生姜などを摂るようにしたり
主食の炭水化物の量を減らしたり
地味に
確実に
焦らず
頑張るしかない!!
そうさ、夫婦でね!!
頑張るぞーーーー
もう、、あまりに痩せなくて
腹が立つ!!
まぁ、頑張ってみんしゃ～い
年内中に
最低、あと3㎏
痩せる計画💪
あたいは
計画通りにきちんとダイエット
できたのか？？？
あ？？
(￣▽￣;)
ブッっ、、、
出来てないじゃん、かぁちゃんー
だよね、だよねーー
しかし。体重は増えてないもん!!
現状維持
どんだけ維持するのかね
(-。-)y-~
これは、相当
本腰を入れなきゃ痩せないな
なので。
蕎麦やそうめん、冷や麦などを
食べるときは
必ず大根おろしを入れてみたり
他にも野菜は必ず入れてみたり
なるべく
きのこ類や
お酢
生姜などを摂るようにしたり
主食の炭水化物の量を減らしたり
地味に
確実に
焦らず
頑張るしかない!!
そうさ、夫婦でね!!
頑張るぞーーーー
もう、、あまりに痩せなくて
腹が立つ!!
まぁ、頑張ってみんしゃ～い
年内中に
最低、あと3㎏
痩せる計画💪
私は、痩せてるじゃんと言われるのですが、
でも1年ごと、確実に1キロずつ増えております。
このままいくと、やばい（笑）！
私は、せめて現状維持で行きたいので、
何かしら生活に気を付ける必要性を感じてます。
頑張りましょうね～！
思い通りには いきませんね
私もきーちゃんとダイエット中（いつからか忘れてる）
ですが きーちゃんだけ 先月１ｋｇ減ってました
もちろん私は ・・・
現状維持した～い
最低、現状維持なのですが( ;∀;)
出来ればあと3キロ痩せたい～～
って、これがとっても難しいのです！
運動嫌いな上、出不精なので。
しかも夫婦でそんな感じ。
ヤバいですよね～
おかっぱさんは、痩せてるじゃん、って言われているのですね～いいな～
私も昔は、ずっとそうだった(笑)
そしていつも、コメントを残して頂いて、ありがとうございます～
なので。やれる範囲で頑張ってみます( *´艸｀)
菊乃さんのお年はわからないのですが、
中年（私）になると、現状維持できてるならまだいい方なのだそうです( ;∀;)
でもそれって、どうなの？？と微妙な心境の今(笑)
数年前。股関節が弱くて、片方だけ手術をしたので、ほんとは太らない方がいい！太っちゃだめ！と医者に言われているのもあるので、もうちょっと頑張ってみます～
あたくし、5kgは増加しておりますよ。
食は細いの～。
お酒がダメなの～。
だからね、お酒さえやめれば、
シュルシュル～っと痩せる筈なのに･･･。
分かっちゃいるけどやめられない(ｉдｉ）
でもね、いよいよヤバくなりまして
ここ数日断酒しております。
そしてまた少し減ると飲んじゃう～という
無限ループY(>_<、)Y
その年からそれくらい意識を持っていれば
必ずや痩せられる！！と
私は思いますよ～。笑
でも健康だから食べられるって、わけなのですよね。ありがたいことなのですよね(＾ω＾)
でも加齢と共に、そうも言ってられなくなりましたので、気をつけながら、最低でもこれ以上増えないような生活を送ろうと思います。
ポンままさんは、お酒と仲良しなのですね。
私は全く飲めないので、ちょっと羨ましいな。