誕生日と旅行

無事に４０歳の誕生日を迎えることができました。

立派な「お母さん」の文字にギョギョギョ！！
１本１０年分のろうそくを吹き消しました。

自分へのプレゼントに白いお茶碗を。
ここ数年、ほぼ毎日使い続けた桜のお茶碗から卒業します。ありがとう！



先週末から伊豆方面へ旅行に行ってきました。

修善寺でパターゴルフ。


大仁で温泉。その施設内でなぜか卓球！


翌日、天城越えをして下田の海へ。
昨年に続き、お気に入りの浜へ再訪。本当に、ここの海はいい！！
よっしゃ～！泳ぐぜ～！


さらに日焼けして黒さが半端ないっす！



とても、楽しい夏の旅行となりました。

ひろりんはこの夏、新潟の川、谷川岳、海とフルコースで楽しみました。
良かったね。

そして、９月を待たずにひろりんの学校は新学期を迎えます。
明日、明後日と宿題の自由研究の追い込みの予定です。

スッキリ感

今日から職場はお盆休み。
時給で働く私にとっては、正直、とほほ…なのてすが、でも、やっぱりほっとしますね。


４日間のシェイプアップ講座を終えました。
最終日、前日の一人時間とケア（足圧マッサージ、トゥルシーティー、ソルトバス！）にて
デトックスが進み、すっかり元気になった私は、今までにないほど気持ち良くヨーガをすることができました。

そして初めて、言葉がなくなる感覚、「無」になるというような感覚を得られた気がします。
ああ、これなんだ！って思いました。（大丈夫ですよ！正気です！！）

余計な事は、考えない、ただ、今ここに私がいる…という感覚っていうのかな？
（だから、大丈夫ですよ！正気ですから！！）

心と身体は繋がっていて、身体をしっかり伸ばし、ひねり、動かしてあげる事で、
滞っているものが流れていく、心が広やかになっていく～。
そんなことを実感できました。

この講座は、本当に受ける価値が大きかったと思います。
体重は特に減ってはいませんが、腕や首のあたりが少しスッキリとした感じです。

そして、何より、心のスッキリ感は半端ないです！
心地よくスッキリと過ごすためのヒントをたくさんいただけた気がします。

私は、真面目すぎて（！？）自分を縛り過ぎて、でも、欲することも多すぎて（！？）
いつも心や気持ちが忙しすぎて疲れを生じることが多いんだと思います。

でも、私は、今回、ヨーガをする間に、自分へのメッセージが見えてしまいました。
「楽」という一文字がポンっと浮かんだのです。
もっと楽しんでいい。もっと楽に思ったり考えていい…そんな気がしました。

私の現状を楽観的に捉えるってことではありません。
それは現実です。
そうじゃなくて、心や気持ちの持ちようをもっとリラックスして！自分をもっと大切にしていいんだよ！って感覚かな。
先生が教えてくれたように、何かを意識し過ぎる時は、ふう～っと息を吐いて。


こういう気持ちの状態で、３０代最後の時間を過ごせることが嬉しく思います。
この気持ちのまま、４０代のスタートを気持ち良く切りたいです。

シェイプアップ講座

今、「心と身体のシェイプアップ講座」を受講しています。
断食後すぐに決めていたんです。この講座必ず受講する！と。

通常のレッスンは約１時間半。この倍３時間、みっちりヨーガをします。
最初は、こんなに長い時間体力がもつだろうか？と心配でしたが、
汗の量も多く、やり終えた後のスッキリ感はやみつきになりそうな感じ！

この講座、いわゆるただの痩身の為のダイエットではないのです。
参加されている方はほとんどスッキリボディの方ばかり！
しかし、毎日の計測は念入りで、私は恥ずかしい限りなのですが…。

先生のお話は、いつものレッスンより増して心に響くものばかり。
そして、毎日先生と感じたことのお手紙交換もあります。
びっしりお返事を書いてくれる先生。ありがたいな。



今日は、朝から異常な眠気。偏頭痛の兆候のギラギラが出はじめ、気持ちが悪くなります。
お休みを覚悟しました。でも、ギリギリまで体を休ませ、薬がうまく効いてきて、気力をふりしぼり出席できました。

レッスン前に先生とお話し、あなたはきっと忙しすぎるのですね～と言われました。
シャバーアーサナだけで出席でもいいのです。
ゆっくり休んで自分を感じることも意味がありますよ！と言ってくれました。

気力と薬の効果で、ほとんどやりきることができました。
でも、最後の立ちポーズはさすがに辛く横になりました。
そして、部屋の真ん中で、私は、吸い込まれるように深い深い眠りに入りました。
なんとも気持ちが良かった！！呼吸法もほとんど、うとうと眠りっぱなしのまま終了。

今日は、ひろりん、今度は私の父と二人で水上温泉にお泊りに行ってしまいました。
なので、また貴重な一人時間。
今日は思い切って、足圧サロンでマッサージを仕事の後に受けることにしました。
バースデー割引もあったので、奮発して１時間。本当に、ご褒美だな～。

今日はのんびり一人でお家時間。
今日は、偏頭痛で始まり、とても辛かったけど、ほんわか幸せを感じる一日でした。
先生は、落ち着いて穏やかな人がいるだけで周りも穏やかになると言っていたけれど、本当にそうだと思いました。
この学院は院長先生のお人柄に魅せられて、皆が親切で優しい気持ちが溢れています。
そんな中にいると、私も癒され、穏やかに優しくなれる気がするのです。

この講座を受講できる環境、時間、費用、周りの人たち協力に感謝。
ここでまた、新たに穏やかでスッキリした自分を得られたら、
私は周りにそれを還元していければいいのかな～なんて思います。

実は、ここ数日で、２キロも戻ってしまいました！！
体もしっかり、ここでリセットさせていきたいと思います！！

アフターファイブはナイター観戦！

本日のアフターファイブは…？
（今どきこんな表現アリ？）

こちら！

西武ドームでナイター観戦！


本当に、５時ぴったりに仕事を上がり、
バスと電車を乗り継いで、球場に駆け付ける！
試合開始にはギリギリ間に合わず！！

ビールを飲んで、すぐにほろ酔い。
試合そっちのけで、おしゃべりタイム。

私はゲームの途中まで、どっちのユニフォームがライオンズなのかさえ、わかっていませんでした。
（どんだけ！？）

ゲームは１１－２でぼろ負け！
でも、おしゃべりが楽しかったからいいや。
この場所にいられるのが、嬉しいし。

今日は、友達からのバースデーお祝いで、ナイターご招待を受けたのです。
ありがとね～♪
（今月私お誕生月なんです！）


実は、今日から、ひろりん、学習塾のサマースクールに行ってしまったのです。
塾といっても、お勉強しまくるわけではなく、川遊びをしまくりに行っております！
息子よ！さらに黒く焼けて、たくましくなって帰ってこ～い！！

ということで、今日と明日は、私にとって貴重な平日夜がフリーの日なのでした。
久しぶりの、アフターファイブのワクワク感！嬉しかったな♪

こんなに、ゲームそっちのけでの野球観戦は初めて！
でも、本当に楽しいひとときでした。

大きな一歩

我が家のあさがおちゃんは、早く咲いてしまったので、早く種になってしまいました。


そして新しいお花をようやく植えました。

元気の出るカラーです。


週末、所沢の実家へ行きました。
そして食事をしてきました。

私にとって、これは大きな一歩。大きな前進でした。
まだまだ完全に気持ちが切り替えられたわけではないのだけれど、
これから、小さな一歩を少しずつ積み重ねて行きたいと思います。


この本買ってしまいました。
徳間アニメ絵本シリーズ！

私にとっての赤毛のアンはこれですもの！


これが白い花のトンネル！

アンは、美しい娘に育っていったのですね。
私の父は、こんな姿を娘にかさねたかったのかもしれませんね。
私は、感情豊かで、そして様々な事件！？を起こすアンの姿しか覚えていませんでした。


子供向けにアニメのシーンをダイジェスト版でまとめたこの本。
とても新鮮な気持ちで読むことができました。

ひろりんにも、花子とアンのアンとは…と説明もできました。

やっぱり素敵なお話でした。