こんばんわ！

１分１１５歩、４０分の早朝ウォーキング、
午前６時９分にスタート、
雨がしとしとっと降っていました。
気温は１７℃、昨日対比－２℃、
歩くには最適な時候です。
アイポッドでお気に入りの音楽（ビートルズ＆ローリングストンズ
＆セリーヌ・ディオン等々）を聞きながら、
右ポケットにはデジカメを、左ポケットには、
万歩計セットのガラケイを忍ばせての歩きです。

２００７年９月から続けています。
最近、ミヤザワケンジ的継続歩きは途切れていますが・・・

これからも、老体に鞭打ち、プラス志向で前向きスタンスで
頑張って、歩き続けま～す♪（苦笑）

土曜日コース４４０

２０１６年１０月２２日
土曜日。

昨日の鳥取中部地震で
被災された皆さん！
陣中お見舞い申し上げます。

１分１１０歩、４３分の
早朝ウォーキング。

午前６時９分にスタート。

６分後。
傘越しにカショリ。
気温は１７℃。


っで、過去の”秋”探しを。


今日は土曜日。
午前中、いつもの用事
を済ませ、午後は親戚の集まりに参加予定。