☆プチ糖質制限2日目☆

❤️朝…前日比➡︎−800ｇ

うふふ♪減ってるヽ(●＾▽＾●)ﾉ

みっくんわたしがんばるねー！！

🔸朝食

・目玉焼きコショウ多め♪
・和風サラダ（ レタス、ハム、おじゃこ、カイワレ）
・もやしわかめスープ
・卵豆腐
・きゅうり甘味噌ディップ

ちょいたんぱく質足りねーな…(^^;;


ああああぁ(ＴＴ▽ＴＴ）

ごはん…炊きたてなのにぃーーー(ＴＴ▽ＴＴ）

食べたいーーー(ＴＴ▽ＴＴ）




……と、ガマンしたのもつかの間…(°□°／ )／




🔸昼食

……………………………………おにぎり1つ………



(;一一)






まぁ…でも…

おにぎりしかない状況なら…
ありがたく美味しくいただきますっ！！

おにぎりに罪はないっ(*/▽＼*)

みなさんの手前…食べないのもおかしいし…。


その辺は臨機応変に〜(*^^*)♪

その分動けばいいっ！！
（ トレーナーさんのお言葉♪）



🔸夕食

・豚肉とキャベツの柚子胡椒バター
（ お皿の半分食べる）
・きゅうり甘味噌ディップ
（ 朝にやみつきになったので再び）
・きゅうりの酢の物
（ お皿の半分食べる）
・ひきわり納豆1パック
（ 息子に奪われ半分食べられるヽ(；▽；)ノ）



息子には、その他に焼うどんを作りました〜(*^^*)








あああああ…


すごく眠い……(●￣　￣●)ﾎﾞｫ−−−−



腹筋…………













バタン…
















キュゥ………………














(=￣ ρ￣=) ..zzZZ







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