ハーフ快走

4月のボストンマラソン参加（伴走）に向けて強化練習を行いました。
荒川沿いを片道10.5㎞往復しハーフマラソンと同じ21.1㎞を試合ペースで快走しました。
前半59分台後半58分台のキロ5分36秒のペースでしっかりと走り込みました。
シゲタ2号にとっていい練習になったと思います。私も金曜日から3日連続の練習会参加で走行距離を稼ぎ、115㎞まで伸ばしました。

その後接骨院に立ち寄り、中国語のレッスンを受けて今日の日程が終了しました。