時間が無い時と食欲が無い時

そんな時、今これにはまってます

フルーツグラノーラに牛乳・カスピ海ヨーグルト・黒豆きな粉・生フルーツ

少し甘さを足すのにオリゴ糖

直ぐ作れて手間いらず食物繊維もほどほど摂取

菓子パンよりヘルシーな気がするんだけど。。。どーかな