短い受診

うつ指数:☆☆☆★★
睡眠指数:☆★★★★
体調指数:☆☆★★★
☆：よい　★：悪い

昨日の抜歯の後の消毒に歯科へ。

私の予測では消毒＋残った虫歯の治療で少し
時間がかかると思ったら本当に抜歯したところの消毒だけ…。

時間あまり過ぎてちょっと唖然。
前日に、虫歯の治療もお願いしますって言っておくべきだったなあ…。

親知らずの恐怖

うつ指数:☆☆☆★★
睡眠指数:☆☆★★★
体調指数:☆☆★★★
☆：よい　★：悪い

前から歯医者で指摘されていた左上奥の親知らずを抜歯。

自分ではなんともなってないと思っていたのに、いざ抜歯してみると、
ほとんど虫歯に侵食されていて、見るに見られない状態に…。
歯石もついてえらいことに…。

きれいな状態だったら飾っておこうかと思ったけどコリャ無理だ…。

抜歯後の痛みもあまり無く、何事もなかったが、
痛みの無いうちに抜いておいて良かった。

面接準備

うつ指数:☆☆★★★
睡眠指数:☆☆★★★
体調指数:☆☆★★★
☆：よい　★：悪い

面接に向けて、履歴書書いたり職務経歴書直したり。
まず書類選考があるので、送らないといけないんだけど。

書類選考何日かかるか分からないから不安だなあ。

とりあえず面接

うつ指数:☆☆☆★★
睡眠指数:☆★★★★
体調指数:☆☆☆★★
☆：よい　★：悪い

来週ぐらいにまた面接を受けることになりそう。
今度はまずパートなんでなんとかなるかな？

…部屋から近いんで選んだという会社だけど…(笑)

就労意欲

うつ指数:☆☆☆☆★
睡眠指数:☆☆★★★
体調指数:☆☆☆★★
☆：よい　★：悪い

仕事探しを始めたものの、なかなか決まらない。
元々優柔不断なこともあって、面接まで持ち込めない。

もうそろそろツブシの効かない歳だし、
でもまた失敗したくないという気持ちもあるし。

あー考えるのも疲れたし、今日もゲームして寝るか…。

いつの間にか

うつ指数:☆☆☆☆★
睡眠指数:☆★★★★
体調指数:☆★★★★
☆：よい　★：悪い

いつの間にか一週間もブログを書かずにほったらかしに・・・。
まあ先週いきなり体調が悪くなって週末ずっとうめいていたし。
上の☆も先週一週間の総合評価。

うーん、ビタミン足りてないんだろうなー。

そろそろ寝ます

うつ指数:☆☆☆☆★
睡眠指数:☆☆★★★
体調指数:☆☆☆★★
☆：よい　★：悪い

体調も気分も良い。が眠い…。
なかなか眠りにつけないのはずっと続いている。
寝る2時間ぐらい前にはゲームもテレビも控えてるのになあ。

まあ、気分は良いので朝から外に出てぷらぷら歩く。
近くに遊ぶところも無いのでほとんど出費もなし。

今日は早く眠れるといいけど…。

歯が歯痛（違

うつ指数:☆☆☆☆★
睡眠指数:☆☆★★★
体調指数:☆☆☆☆★
☆：よい　★：悪い

前から詰め物が外れていた虫歯跡がついに悪化。
朝からものすごく歯痛で悩まされる。

モンドリうちながら、何とか歯医者に行ってみると、
他にも親知らずやら、他に詰め物が外れているところが虫歯化してるとか。

…覚悟はしてたけど、改めて言われると凹むなぁ…。

10月になりました。

うつ指数:☆☆☆☆★
睡眠指数:☆★★★★
体調指数:☆☆☆☆★
☆：よい　★：悪い

今日は定期診断日。
調子はいいし、体も重くない。

ただ、夜眠れないことを相談したら寝る1時間半～2時間前には
パソコンやゲームをやらないように、といわれた…。

一日で一番コアな時間なんですが…。
まあ仕方ないかなあ…。

明日から10月

うつ指数:☆☆☆★★
睡眠指数:☆★★★★
体調指数:☆☆☆☆★
☆：よい　★：悪い

明日から10月。体調は悪くない。

積極的に動かないとすぐに年末になってしまうし、
いろいろと一つずつこなして行こうと思います。

…今日も一日寝てたけど…（汗

新宿慕情？？

うつ指数:☆☆☆★★
睡眠指数:☆☆★★★
体調指数:☆☆☆☆★
☆：よい　★：悪い

体調は昨日と変わらずおおむね良好。

履歴書印刷のためのプリンタのインクを買うのと、運動をかねて外出。
途中で友人と合流するも、友人の目的の新型PSPが売り切れていたので新宿へ。

1時間ぐらいのドライブ（友人の車）で新宿に到着し、ヨドバシに行くも売り切れ。
周辺のビックカメラやさくらやに行っても売り切れ…。

…私としては結構歩いたのでいい運動になったかなと。
自分の目標物、プリンタのインクを買って、仕方なく帰路につく。

途中の大型マーケットに寄って、店内にある小さい玩具売り場に
行ってみると・・・新型PSPがあるではないか(笑)

しかし、色は白とピンクのみ。友人はブルーが欲しいらしく、
相当悩んでいたが、結局買わずに済ませてしまった。

まあPSPなのでそのうち数は出るだろうからなあ。
自分は白でもよかったのだが職についてない身にとって、
この出費はつらいのでガマン。早く職見つけないとな…。

今日もうつ日記

うつ指数:☆☆☆★★
睡眠指数:☆☆★★★
体調指数:☆☆☆☆★
☆：よい　★：悪い

相変わらず眠れないが体調はおおむね良い。
だが、体のだるさは相変わらず。

いつの間にか寝ているし、意味が無い。
自分に喝を入れないといけないのに自分には甘い。

このままではいつまでたっても就職なんて出来ないので、
就職支援セミナーなどに予約を入れて、活動開始。

これからは攻めで行きます。

首・肩痛すぎ

うつ指数:☆☆★★★
睡眠指数:☆★★★★
体調指数:☆☆★★★
☆：よい　★：悪い

体調は小康状態を保っているものの、首・肩に痛みが。
首・肩に痛みが来ると頭痛に発展するのがお約束。

今回も目の裏あたりから後頭部にかけて痛くて仕方ない。
一応、液体鎮痛薬を肩にかけて塗布するものの効く様子はなし。

明日ぐらい、どこかの電気屋でマッサージチェアに座ってくるか。

体調最悪

うつ指数:☆☆★★★
睡眠指数:☆★★★★
体調指数:☆★★★★
☆：よい　★：悪い

くうう、めちゃくちゃ調子が悪い。
朝起きた時点で思わず「うぁああ」とかわめくほど。

ビタミン剤と抗うつ剤をスポーツドリンクで飲んで横になる。
眠くは無いので体のダルさとの戦い・・・。

何が悪いのか不明。
睡眠時間が短いとかでもない。

なんだこりゃ？

ぼーっとして

うつ指数:☆☆★★★
睡眠指数:☆★★★★
体調指数:☆☆★★★
☆：よい　★：悪い

昨日の用事が少し残っていたのでまた外出。
まあ、家で引きこもるよりはいいかと思うが、また体調悪化。

貧血様の状態となったが、今回は血糖値の低下が原因らしく
昼飯を食べると何とか収まった。

血が足りないのかなあ…。