一昨日から腰が痛い。
昨日は朝起きられなくって、新年早々仕事を休んでしまった。
今日は多少ましになったので、バス電車通勤した。
うーん、なんだろ。
いつも自転車で疲れて腰が痛くなるのは、
マッサージしたらすぐに直るのだか・・・
初滑りのスキーでハッスルしたのが悪かったのか。
それとも正月に暴飲暴食して内臓がやられたのか。
わからないけど腰が痛いと
全てのやる気が失せてしまう。
たしかに体の要である。
今日も寒かった。
家に帰って風呂に入って温まると少しは楽になる。
こんな日は早く布団に入って、
読みかけの本でも開いてうとうとするのが一番である。
昨年の骨折といい、
年の初めはなぜか体調がよくない。
昨日は朝起きられなくって、新年早々仕事を休んでしまった。
今日は多少ましになったので、バス電車通勤した。
うーん、なんだろ。
いつも自転車で疲れて腰が痛くなるのは、
マッサージしたらすぐに直るのだか・・・
初滑りのスキーでハッスルしたのが悪かったのか。
それとも正月に暴飲暴食して内臓がやられたのか。
わからないけど腰が痛いと
全てのやる気が失せてしまう。
たしかに体の要である。
今日も寒かった。
家に帰って風呂に入って温まると少しは楽になる。
こんな日は早く布団に入って、
読みかけの本でも開いてうとうとするのが一番である。
昨年の骨折といい、
年の初めはなぜか体調がよくない。
あと軽い筋トレ欠かさない方が良いかもしれませんね。
コルセットの使用も考慮しては如何ですか!?私も仕事に、1時間以上の運転に使っています。
腰痛の辛さは良く知っていますので、お大事にして下さい。
腰痛は30くらいのときに、
ひどいぎっくり腰をしてからの付き合いなんです。
自転車を始めてからあまり、
ひどくはならないようになったのですが・・・
今回もそれほどひどくはなく、
今日は自転車通勤しています。
帰りののぼり激坂が心配ですが、
なんとかなるでしょう。
ここ何日か寒いのと、
年が空けて疲れが出たのだと思います。