約４か月ぶりにジョギングしました
たった7km 歩きも入れながらです
近所の、顔と言葉の怖いおっさんに
歩いとるんか・・走っとるんか‥
と言われるほどのゆっくりですが
再スタートが切れた感じですので
少しずつですが元に戻していきますね(^^♪
すでに疲労感と筋肉痛
あせっちゃだめだね
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