春の肉体改造計画

針の先生のアドバイスに従い、

Stretch Poleを購入。

ポールの上でただ横たわればいい、

という代物。

胸筋が広がり、

同時に、肩甲骨もストレッチされるという。


がんばろー！！





ストレッチポールEX音声CD付.