特茶50日目 + 黒烏龍茶8日目

体重 62.0kg
体脂肪率 17.5%

そろそろ効き始めたかな？
それとも黒烏龍茶なのか？
それとも…最近脂分の少ないのを選んでるのと、お酒飲んでる時は白米食べてないからかな？

はたまた…たまたま？

昼の菓子パンは継続してます。

特茶44日目 + 黒烏龍茶2日目

体重 63.6kg
体脂肪率 19.0%

まだまだ誤差の範囲内ですね。
誤差というか変わってない…？
でもこの数字はご飯食べた直後なので、案外減ってる？

昨日から黒烏龍茶も始めてみました。
こっちはそんなに長くは続けないかも知れないけれど…

酒控えるかー
の前に運動かな？

特茶34日目

体重 64.4kg
体脂肪率 18.9%

更新はサボってましたが、特茶生活は続けておりました。
か、変わらねえっす…
酒を控えれば多少なりとも改善するかも？
の前に運動ですな。

特茶15日目

体重 63.6kg
体脂肪率 20.0%

体重は減ってますが体脂肪率は増。
誤差の範囲内でしょうね。

特茶13日目

体重64.4kg
体脂肪率 17.5%

風呂上がりだと2%ぐらい低いなぁ