ブレーキ

昨夜の自動車事故

下り坂に入った所で前の軽自動車がブレーキロック
バランスが崩れて対向車線に滑る
対向車は驚いて右車線に逃げるが
軽自動車はガードレールで跳ね返りそのまま対向車にヒット
そのまま縁石に直撃して
軽自動車の左フロントの足回りがそっくりもげていた
全損です・・・

ロックしたブレーキを強く踏み続けた結果かな
ブレーキを離す勇気
バイクも車も同じですね
グリップの回復はアクセルかブレーキ解除
皆様方も事故には気をつけてください。

来年もあの坂でブレーキ離す勇気を持っていられるかな・・・

注）左の小さな画像の坂ね

勇姿

愛車が終に・・・・

色々な使い方をしてきたからなぁ～

御疲れ様でした

在りし日の「勇姿」

彼はとても頑張ってました

ありがとう

トレラン

本日は午前中にトレランしてきました

いつもお世話になっています
「オレガノカフェ」主催の伝統行事です

前日に少し積雪有り
下りは超スリッピーでしたが楽しめました

全工程9.31キロ平均心拍155
結構厳しかったなぁ

レンタルバイク

レンタルバイク組みました

MTB持ってないけどオフロード走行したい方用
06Sワークス　SJ　FSR
秘蔵パーツ組み込んで完成です
こんな組み立てしている時が一番楽しい

現在15インチのリジットSワークスとMサイズの上記マシンが有ります
試したい方居ましたら相談してみてください

冬至

もう冬なのでランモード・・・・
しかし雪全然降らず・・・
そんな訳で昨日は山を走ってきました

不味い事にパワーの有る方ばかり
スタートからピンチ顔全開です
山に入ると遅れ遅れて・・・
皆様足を引っ張ってごめんなさい

色々有りましたがコンディションは最高で
気持ち良い冬至ライドになりました

雪は？

色々有っても
毎日朝はやってきます
明日に行く努力を忘れている気もしますが

しかし雪降りません
大秘境の雪が嘘のようです
日曜日の天気予報で気温は14℃！
ＭＴＢに乗ろうかな・・・

トンネル

未だ抜け出せません
さてさてどうしたものか

ダカールや五輪みたいな物
早いとこ見つけなければ

頂上に登る為に苦労する事は幸福だから

低下

少しテンション下がっています

水曜日に軽く走って
今期の体調確認の為に木曜日に少しペースＵＰラン
かなり酷い事になってます
ガーミンで測定した過去データーを見て確認
ま　まずいぞ！

急激に上げたせいも有るけど
翌日から筋肉痛が・・・
流石にそろそろ上げていかないと
始めに有る急な階段をやっつけないと
その先の緩やかな階段が見えてきません

さて　どうやって持ち直すか！？

夜ラン

本日は夜ラン
8名参加となかなか皆様やる気です

走って思う事

体が重いです
体軸が前にいきます
つま先にも体重がいきます
あ～相当ダメダメ

骨折の影響でスタートが遅れたのは事実ですが
これはひどすぎます
反省反省
そろそろ心を入れ替えないと

リズム2

そんな訳で昨日の残務に
気分転換したものでスムーズに完了です

その後の作業も良い感じで終ったから
ついでに作業場を少し整理して
これも又良い感じに

少しオーバーワーク気味でしたが
気持ちの良い日になりました