手軽に取れるオメガ３脂肪酸！「ここさち 毎日えごま油」

今、と～っても話題になっているオメガ３脂肪酸。
主にえごま油、魚の油や亜麻仁油、しそ油などに含まれているのですが、
アルツハイマーの発症率を下げたり、
血液サラサラ効果、免疫の調整作用が期待できるすごい油なんです！！

その秘密は、含まれるオメガ３脂肪酸（α-リノレン酸）。

身体が資本のトップアスリートも愛用しているそう♪

ただ、オメガ３脂肪酸ってどのように取るのか分かりませんよね？
そこでおすすめしたいのが、ここさち通りさんで販売している
毎日　えごま油　4g×30袋





n-3系脂肪酸（オメガ3）は、
厚生労働省2010年発表の「日本人の食事摂取基準」においても
増やすべき栄養素として指定されている、とっても注目の成分。

酸化しやすいのでここさち　毎日えごま油は
1日の必要量である4gの個包装になってます。
えごま種子100％、無添加でとっても安心♪





ちなみにえごま油には、オリーブオイルの100倍の
n-3系脂肪酸（オメガ3）が含まれているそう！

いただく場合、加熱せずにさっとお料理等にふりかけて使います♪





いつでもどこでも、持ち運べちゃう！





1袋には1カ月分の30袋入り、アルミチャック付きで便利！






普段はお料理に直接かけていただいていますが、
分かりやすいように、お皿にだしてみました。

油ですが、とってもサラサラ！
昔ながらの圧搾製法で作られているんだとか！






お味も全くクセがないんです！！
だからこそ、飲み物やお料理に入れても違和感がないんですね。






1袋あたりのカロリーも37カロリー。
これなら、安心です。





いろいろなものに入れていますが、
例えば、この時期だと冷製スープにぴったり♪

すごくキレイな油ですよね！






主人のお弁当にも添えて。
食べる時におかずにふりかけてもらってます。

家族の健康管理も手軽にできちゃう♪






冷やしラーメンにかけてもOK！
お野菜たっぷり、えごま油をかけて栄養面もばっちり！！







健康のために、ここさち通りさんのえごま油が大活躍！
とってもおすすめです♪


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