市民大学 「市民の先生」講座受講
健康太極拳
１２月２日（土） １２月１６日（土）
１月６日（土） １月２０日（土）
２月３日（土）
３月３日（土） ３月１７日（土）
全 ７回 午前１０時３０分～正午
散居村ミュージアム 研修室
明日から、ご近所のお友達と一緒に習いに行ってきます
どんどん元気になって、いろんなことにチャレンジしてみます
健康太極拳
１２月２日（土） １２月１６日（土）
１月６日（土） １月２０日（土）
２月３日（土）
３月３日（土） ３月１７日（土）
全 ７回 午前１０時３０分～正午
散居村ミュージアム 研修室
明日から、ご近所のお友達と一緒に習いに行ってきます
どんどん元気になって、いろんなことにチャレンジしてみます
自分が健康ではつらつとしていることが お世話をする方へも力となりますものね。
お友達と楽しめることが素晴らしいです。
目標をもって頑張るママさんに 負けられませんねえ（笑）
おぉ～ いいね♪いいね～♪
今度は太極拳かぁ～
色々な事にチャレンジする花さん、素敵です！！
ママが元気だと、ももちゃんも嬉しいだろうね
今度も、ももちゃんと一緒に参加出来るのかな？
花さん、無理せずマイペースで太極拳、頑張ってね
母から龍柄の太極拳のTシャツ貰いました。Tシャツだけど丈は長めで、横にスリット入っているから、うごきやすくて、グー。
ゆるやかな動きに見えて、筋肉がプルプルするらしいから、インナーマッスルが鍛えられるみたいだし、呼吸法もあるのかな？
ゆっくり、健康体に無理なくなれそうな感じがしますね。だから長年愛され続いてきているんでしょうね。
楽しんで下さいね。
いいことですよ 運動するの賛成です
太極拳はやったことないけど
がんばってね
健康で長生き(笑) しなきゃね
心身に良さそうですよね‼️
新たな挑戦、素晴らしいです。
頑張ってください‼️
いろんな事にチャレンジしてる花さん、がんばってね！
はあ～い、私の好奇心が次の行動になってますね
元気になると、じっとしてられなくてね
まだ体調不良は、あるので完全復帰したくてね
元気いっぱいの自分で、お世話をしてあげたいです
ご近所のお友達が、声をかけてくれて感謝です
オルゴールセラピーも、一緒に体験してきました
すっごく癒されて、豪華なランチも食べて楽しかったですよ
人生一回なので、後悔のないように過ごしたいですね
ラブかあさんは、私よりもずっとずっと充実した毎日を過ごされて羨ましく思っています
いつか会っておしゃべりしたいです
おはようございます
ご近所のお友達が、いろいろと誘ってくれて感謝です
先日も、一緒にオルゴールセラピー＆ランチ、メッチャ癒されて楽しかったです
私の知らないこと沢山あります
人生一度だけ、もっともっと楽しまなきゃね
残念だけど、太極拳には、ももちゃんは不参加です
スローな動きだけど、体質改善に良かったです
呼吸法が、一番で・・・
強い体作りが、できるといいなぁ～
マイペースで続けることが、大事ですね
わぁ～ お母様も太極拳されているんですね
先生が着ていた洋服だぁ
動きやすくていいなって思ってました
私も買いたくなっちゃかなぁ～
動き方次第で、筋肉ブルブルなるね
そして、インナーマッスルも・・・
一番の目的は、呼吸法みたいですね
心にも作用するようですよ～
長年多くの方に愛される理由は、あるんだよね
毎日できなくても、週一だけでもできたら意味があるようです
そして、1時間以上の運動は筋肉に作用するとのことでした
楽しみますね
はぁ～い、楽しいこと見つけて頑張ってます
健康を保つには、運動大事ですよね
ハードは動きではないので、取り組みやすいかなぁ～
７回だけのお試しだけど、何かつかめたらいいな
ほんと健康で長い気が( ・∀・) ｲｲﾈ！
病気になりにくい体つくりをしたいですよ