お詫び。

こんばんは。ぺぺです。
ちょいとオシゴトが押しておりまして、
しばらくの間（5月くらいまでかなー…それくらいだったらいいなぁ…）
更新がまばらになると思います。

週１くらいは更新できればいいかなーって思ってはいますが。

こんな状態ですが、見捨てないで下さい

とりあえず、ご挨拶でした。

お久しびりーず・ぶーと・きゃんぷ。

ぺぺは…誰がなんと言おうと、ダイエッターです。
ポテチを今日１袋あけちゃったなーとか、昨日の飲み会で食べ過ぎた挙句デザート欲しくなって帰り道ケーキなんか買って帰って夜中食べちゃったんだよなーとか。

思うところはありますが。

特に、最近は運動不足です。
寒すぎるので、お散歩もままならないです…ホントに冷え切っちゃうんだもん…
おうちでも、前ならフッキンとかこまめにやってたけど、今は…

思い立って、今日、ＤＶＤを出しました。

ビリーズ・ブート・キャンプ

久しぶりにやってみたら。


たった3分で足つった…


お部屋が寒かったせいかなーって思って、お部屋を温めて、更にぺぺ自身も半身浴で温めて、それから試してみました。


3分経たずに、足つった…


なんなんでしょう、このヘタレっぷり…
この、合計して5分前後と思われる運動量で…

ああ…

今夜はフッキンしてから、寝よう…

あ、ＳＰある日だ♪
見ながらフッキンですねっ☆

カリカリおあげのごはん

なかなか痩せません…てゆーか。
痩せる気ないのかー？ってくらいだらけてます。
仕事もしたくないし…ただただ眠いです。
寒いときには、冬眠した方がいいような気がしてます。

…おなかすいて起きちゃうかな…

ま、いっか。

コレはぺぺの大好きなごはんです。
のっけごはんが好きなの、めんどくさくないから



作るのも簡単。
油揚げを網などで油を拭き取りながらカリカリに焼いて、大根おろしと一緒にごはんにのっけて、お醤油かけて、はふはふ食べるだけ

ごはんには「黒米」というのが混じってます。
ちょっとお赤飯っぽく見えますね。

お弁当セレクション（＾＾；）

節約生活中（やむにやまれず…）、スーパーダイエッター、ぺぺです。

貧しいので地下鉄を使わずに歩く　→　運動になる！

と言いたいところですが、マイナス10度くらいのなか小一時間歩くと、冷たいとおり越して痛くなります
さらに。帰宅して急激に温めたので、かゆくなってます。

そして、おべんと作りも続いてます。
今日のおべんとはこんな感じ

目玉焼きの下は焼きそばです。
麺を半玉使って、あとはもやしと特売のキャベツで増量というビンボー、いえ、ヘルシーバージョンの焼きそばなのです
そのくせしてなぜかプリン…。

最近はホント、お弁当です。
毎日写真撮ってるわけじゃあないけど…
コレとか、コレとか…






え～っと、どこかで見たことある画像も混じってますね…気にしないで下さい…。

今日、おべんと食べる前に写メしてたら、「ブログのネタ？」と訊かれました。
そのとおりでした

貧乏人のたらこスパゲティ（＾＾；）

クレジットカードの支払いに毎月怯える乙女、ぺぺです　←そんなの乙女でも何でもない…
ぺぺが貧しくなってくると、主食がパスタとかになってきます。
お米買うより安いんだもん…
そして、最近知人から大量の「たらこ」をいただきましたしかも木箱に入った立派なやつ

で、おうちにいる日のお昼ごはんは、コレです♪


ちなみに、オリーブオイルは友達からの旅行のおみやげ、海苔は実家からくすねてきたもの、緑色が見えるのは大根の葉っぱで、ぺぺが栽培（大根の上のほうを切って、いつも水栽培）したものです

だけどこぉんなにリッチに見えちゃうえへ。

ちなみにぺぺは、クレジットカードのポイントで、いつもお米をもらっておりやす…スーパーのポイントとかでもお米をもらってます…

乙女っていうより………言わないでおこう………

これでいいのか、だめなのか。

どもっ、ダイエットに燃える乙女（嘘）、ぺぺです☆てへ☆　←バカ。
さてさて。そんなぺぺのたったひとつの（？）趣味である陶芸の話をば。

11月にこんな作品をつくりましたって載せてみました。

この子に釉薬をかけてしあがったものが、先日、できてきたんですよぉ～
素焼きの段階ではかわいくなってたので、うまくいったら誰かにプレゼントしようとわくわくしてたんです。

そのできあがりは。



こちらですっ







イケてますか？
いい感じですか？
ヤバイですか？


てへてへ☆




でも。





あれ…？




あれれ～？？？





あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛！！！



色、はげてるやん！！


これだから、陶芸って難しい。
これだから、陶芸ってやめられない。

今度こそは自信満々でお見せできるものを作りますっ！！

おべんと生活。

最近はさまざまな事情により、毎日お弁当なのです。

さまざまな、じゃなくってセールでお金使いすぎただけなんですけど－…

でも、ダイエッターでもあるぺぺ、お弁当生活はよいことだと思います。
毎朝ばたばたしちゃうんですけど、ランチの時間にゆっくりできるのがうれしいです。

明日から3連休、おべんと生活のために少しおかずを作り置きしておこうかなーなんて考えてる、ぺぺなのでした。

砂肝が好きだから・・・

こんばんは。ダイエッター、だけど相当不摂生な生活中のぺぺです
乙女とは得てしてウラハラなもの…（変な日本語だなぁ？？？）

と、「乙女」を名乗っていながら、乙女らしからぬ写真を掲載することをお許し下さい…もっとかわいく盛り付ければよかったの？　でも、かわいらしさを求めることができない、でもぺぺが大好きな素材…

砂肝

そもそも、内臓好き（除くレバー）って乙女じゃないでしょう。野生のチーターとかピューマとかが好むものでしょう。（※なぜこの動物達の名前がでてきたかはまったく不明です。なぜ、ライオンやトラじゃないんだろう…）
まぁいいや。
モツ鍋だのモツ煮込みだの、ホルモン食いたいだの、さんざん書き連ねてきてますから…。
で、鶏さんになりますと、砂肝ＬＯＶＥなわけです。
筋があったりして、下ごしらえが面倒なイメージがありますが、ノンノン、今回ご紹介しますのは下ごしらえゼロでＯＫなのです



砂肝と生姜スライス２，３切れ、お水をたっぷり入れて圧力鍋で20～30分加圧、そのスープに塩と粗引きこしょう、隠し味程度にお醤油とニョクマムを加えて、できあがりといういい加減さ、でも砂肝から力強いお出汁がでてウマウマなのです。しかも、筋までやわらかい！　ぺぺはこれに青菜（クレソンがベスト！！と思ってますが、くせが強すぎないものならなんでも大丈夫です）を加えていただきます。
で、今回は更に乙女らしからぬことに、汁かけごはんです
でも、ホントにこれはおいちいのです

ダイエットに有効かどうかは、まったくわかりません。
でも、砂肝は安い食材なので、お財布にはやさしいメニューですね

七草粥とオムライス

今日は七草粥の日ですね

ということで。
季節に敏感でいたいぺぺは、朝ごはんは当然おかゆさん

お粥さん炊いてる横で、オムライス用のチキンライスをじゃーじゃー炒めてました。
最近はやんごとなき理由のため（つまり、セールでお金を使いすぎてるため＾＾；）、お弁当作りを余儀なくさせられています。

嗚呼、悲しき哉、ダイエッター…

え～っと…

もう、ダイエット日記なんて、書くのやめます…

続きません…
「ありとキリギリス」のキリギリスにしか共感できないぺぺが、コツコツなんてできないのさ。ふはは。
いや、地味に続いてることもあるんですけど、毎日同じことなんてブログのネタにならないし。
毎日書き続けるとしたら、体重をさらさなくちゃになっちゃうような気がして。
ぺぺを知ってる人にまで体重を知られたくないし…だって、見た目より体重あるタイプなんだもん…　あ、コレ書いたら意味ないや。
とにかく。
ダイエットっていうとブログに向かう気力さえなくなってしまうので。
ここらへんで方向を変えましょう。
元の「はちみつみるく」のように、ごはんとレシピ、そしてときどきダイエットということにいたします。
もう、コロコロ方向転換してスミマセン。
食生活荒れ放題ですので、ごはんの写真をさらすことも難しいのです。
なんとか、正しい生活に向かいたいと祈ってます。
今年は仕事がラクになりますように…
と祈ってみたものの、1月4日の初仕事の日から、去年持ち越した仕事の関係でむ～っとうなってる始末で…
いや、それはさておき。

今日はモツ鍋を食べに行きました
　
鍋締めはラーメンです。
スープがおいしかった
モツＬＯＶＥなので、モツサラダなんてものも頼んでみちゃいました。

茹でてクニクニしたモツ（センマイ？）と揚げたモツ（小腸）が乗ってるのだ

ここはカウンター席で、写メ撮ってるぺぺに、お店のおにいさんが「ときどきブログとかに乗せてる人がいて…」とか言ってました。

それ、オイラです…。

トラブル防止のため、とりあえず店名は伏せておきましょう

よし、明日からはレシピとか書くぞ～と思いつつ、ダイエッターらしくストレッチをしてから寝ようと思ってます。
ダイエット日記書かないだけで、いちおダイエッターであることは続けてるつもりなので…いくら暴食を繰り返しても、約束は約束なんだもん…と、なんとなく自分に言い訳してるぺぺなのでした。