11/13チカヨガ
人と人はみんな違う内面を持っていて、それを完全に理解することは無理です。たとえ、親子でも家族でも、徹底的に話し合う事が大事です。相手に対する思いを溜めておくとケンカのもとになります。マメにちゃんと出して行くこと。そして、話す時は、決して相手を悪者にしない。それはただ自分が感じた事であり、それが良い悪いというジャッジは、しない事。感情的になってしまったり、相手をジャッジしてしまった時は落ち着いてからでいいので、後からちゃんと謝る。子供にはよく説明しておこう「あれはお母さんのイライラでありあなたは悪くなかったよ、ごめんね」と。溜め続けていくと、心も体も手がつけられないものに変化していく。対人じゃなくてもヨガでそれを解消していくことも出来るし、自分なりの方法で常にリセットを心がけましょう。心が軽くなり人にも自分にも優しくなれ、コミュニケーションが楽しくなりますよー。(フクヨガより)
★今日のチカヨガ★
11/13(月)18:00～19:45扇浦交流センターにて
★11/14までフク先生母島で15日から父島再開です。