4月に入って初めて

久し振りに昨晩
普通の時間から布団で寝た。
一体いつ以来の事だろう。

さぞかしぐっすり眠れるかと思いきや
眠りが浅い上に起きたらあちこちが痛い。

すっかり床で眠る方のスキルが上達して
布団で眠るより体が慣れてしまった感じがする。

ちなみに15年以上お世話になったデパスは今もう飲んでいません。

薬があった方が深く眠れて疲れも取れるからスッキリするんだけど
長く飲み続けると、ふらつきや高齢になった時に怪我の原因になったりすると
お医者様から言われ、置き換え減薬→断薬と、特に依存症や禁断症状も出ず今に至ります。