お家時間がグンと増えた今日この頃、
みなさま、体調はお変わりないでしょうか？
早くコロナが収まって、
いつでもみなさまを綺麗にできる日が戻りますように。
その為に今ある時間を勉強に費やして
楽しみながらスキルアップをしていきます！
あとは身体のメンテナンスを♪
ストレッチポールやファームローラーを使って
ほぐしまくっています。
そして頭皮には筋肉がないことをご存知でしょうか？
筋肉運動がないぶん、頭皮に血流が滞りやすく
髪に十分な栄養が行き届きにくいのです。
私は毎日頭皮マッサージを
リファのマッサージ機を使って♪
