こんばんは。
勉強しなきゃいけないここ一番に限って文章がスラスラかけてしまうおみちです。
自分の脳がにくらしい。笑
さて、
よっしゃ、テスト勉強するぞとなると
襲ってくる睡魔。
皆さんどうやって闘ってますか。
おみちは
眠いままで効率悪いのを続けるよりも
寝たほうがいいな、と感じて
睡魔には...闘わず負けます。
不戦敗です。笑
強敵すぎます。
眠いときは、寝ます。
机に突っ伏してしてねるとわりと長くは寝ないですね。
その前にカフェインを飲んで目覚めがよくなるようにしてます。
カフェインは30分後ぐらいから効果がでるそうで、
寝つきは悪くならないそう。
どこかの高校もお昼後に昼寝の時間を15分(だったかな？)とるようにしたら
全体の成績がアップした、
なーんて話もありました。
まあover sleptしては意味無いですが。笑
とはいいながら大体お昼後って授業ですね。笑
テストが近くなると勉強のことを書きたくなるおみちでした。
テストが近くなればなるほど記憶の定着に大事な睡眠を大切にしたいですね。
では！
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