絶好調なり。

【生活一般】
ストレッチ、筋トレ＆ウォーキング25分。

さすがに外は寒いので、ルームランナーを使った。

最近、屋上菜園を止めたこともあって、投稿する内容がなくなってきた。

【パチンコ】
創聖アクエリオン
↓8回、1回、2箱食われて交換。

絶好調なり、今日も勝てた。

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爆発した。

【生活一般】
運動はお休み。

寒い！
風もでてきたので、散歩はきつそう。
明日はルームランナーで運動した方が良さそう。

【自 炊】
ファミレスで和風ステーキを食した。

【パチンコ】
ウルトラマン
↓不発
KODA・KUMI
↓不発
DANGER?
↓そろそろ止めようと思っていたら、大当たりで爆発した。1箱だけ移動。
創聖アクエリオン
↓食われた。

初めてかけた機種で爆発して大勝ちした。

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自炊は「チン料理」で済ませた。

【生活一般】
ストレッチ、筋トレ＆ウォーキング50分。

明日から本格的な冬季節になりそうで、ウォーキングは室内にすべきかな？
風がなければ、外でも大丈夫だと思うが…。

【自 炊】
[チン料理]
豚てん
きんぴらごぼう
ほうれん草のおしたし
たけのこ春巻き
大根おろし：屋上から
味噌汁

【パチンコ】
あっちこっち打ったが、不発で大負けした。
さすがに、4連勝はさせてくれなかった。

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めずらしく、3連勝した。

【生活一般】
ストレッチ＆ウォーキング25分。

雨でルームランナーを使用。
室内ではウォーキングも長続きせず、25分で止めた。

【自 炊】
[煮魚定食]
ぶり大根：ちょっと失敗したが、味はまずまず。
田作
サラダ
もずく
キュウリのぬか漬け
味噌汁

屋上の大根を使用したが、4つ又になっていた。
明日の大根料理は？

【施設の行事・出来事】
餅つき
去年と同じでべたべた餅。
同じ失敗するなよ！

【パチンコ】
アン・ルイスと…
↓4連チャンをかけて、すぐ交換。
新台 ヤマト
↓2回、1回、8回とほとんど食われずに続いた。

結局、大勝ちした。
めずらしく、これで3連勝。

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今日も勝てた。

【生活一般】
ストレッチ、筋トレ＆ウォーキング50分。

【自 炊】
外で焼き鳥定食を食した。
この店「さらしな」の味付けは、なかなかのものなるも野菜気のないのが難点。

【パチンコ】
創聖アクエリオン
↓今日も早くかかり、それなりに勝てた。

今月、プラテンしたかな？

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