早起きと体質変化

　お盆を過ぎても暑いし、夕方でも気温が下がりませんから
最近でも、作業を早朝に行う機会が多くなっておりますが
若い頃の私なら、早朝の作業は苦手でしたし早起きするのもダメでしたね。

そのために早起きするよりは、暑い中での作業を行う方がマシ？と暑さより寝る事を
優先していましたが今ほど暑く無いし若いから、そんな考えが出来たのでしょうね。

それが最近の気温を考えたり、朝と言っても早朝になりますが平気？で起きれますから
自分でも、早起きとなると老人の仲間入り？をしたと思ってしまいます。

頭の中身は、昔から悪く変化しておりませんが
もしかしたら体質については、大きく変化したかも知れませんね。

ただ、その分だけ夜は早く寝るようになっておりますし
夜更かしして早朝に起きた時には、お昼寝やうたた寝を身体が要求してきますね。

なので昔に比べたら昼まで寝ないから、休日の睡眠時間は短くなってしまいましたが
最近の休日は、平日と同程度の睡眠時間はとっても取る時間帯が違いますね。

不思議に思うのが、年齢を重ねたら早起き出来るようになるのは
身体にある体内時計が、ちゃんと起きるようにとセットされるからですかね。


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