よみキッズ

今日は、今月からスタッフをする事になった「よみキッズ」の日でした。
今月の私の担当は読み聞かせです。
選んだのは「おふろだ、おふろだ！」と「なにがはいってるの？」の２冊。
あいにくの雨で、今日集まったのはスタッフ親子だけでした。
それでも、偶然にも子供達は全員２歳！いつもはお友達を怖がって近付けない桃香も、
今日は最初から機嫌もよく、お友達に混じって遊ぶ事ができました。

さて、私の初めての読み聞かせですが・・・椅子に座って始めようとしたら、
案の定桃香がいつものように私の前に立ちはだかり、本をめくろうとします。
「今日は皆に読んであげるからね、前で座って見ててね。」と言ってもなかなか離れず。
そこで他のママさんが、「こっちにおいで」とお膝に乗っけてくれました。
いつもなら、私以外、それも知らない人に抱っこされるのなんてものすごくイヤがる桃香ですが、
今日はなぜか、そのままおとなしくしていてくれたので助かりました！
人数も少なかったので、私も緊張する事なく読む事ができ、「おふろだ、おふろだ！」の
湯船につかって１から１０まで数えるページでは、皆が声を揃えて一緒に
数えてくれたりして、とても嬉しかったです
来月もまた、読み聞かせをする事になったので、また楽しい本を選びたいと思います。

やっと歩いた！

３連休。あちこちで運動会やってましたね。
我が家も昨日、近くの小学校で町内対抗の運動会があったので、散歩がてら行ってきました。
場所はいつも行ってる子育て広場のすぐ隣り。いつもは自転車で行ってますが、
昨日は歩いて行く事にしました。
桃香はいつも外に出ると、すぐ「抱っこ！」でなかなか歩こうとしません。
そこで昨日は、桃香にピンクのタオルの端を持たせて、「ママとシュッポシュッポして歩こう」
と誘ったところ、なんとすんなり歩いてくれました。
そして帰り道。「今度はパパとシュッポしようね。」と言ってパパにタオルを渡すと、
「ダメ」と桃香。ここ最近ずっと、パパはやる事なす事全て桃香にダメ出しされるのです。
「じゃあ、おじいちゃんとシュッポしようか。」と言っておじいちゃんにタオルを渡すと、
今度は何も言わずに歩き始めました。これにはパパ、かなりショックを受けてました（笑）。
我が家で一番桃香に優しいのはパパなのに、報われなくてかわいそうです

連休最終日の今日は、プールへ行ってきました。
前回行った時は、ひたすら水の中を歩くだけだった桃香。でも今日は浮き輪があるので、
少しはプカプカできるかな～？と期待していましたが・・・
浮き輪持ちながら、ずっと歩いてました（笑）。そしてそのうち浮き輪が邪魔になり、
浮き輪を外してひたすらウォーキング。これはこれで、かなりの運動量だと思います
他の事をさせようとするとすぐ怖がるので、当分はこの水中ウォーキングが続くのでしょう・・・

始動

今月から、近くの子供文化センターで月イチで行われている親子遊びの集まりの
スタッフを始める事になりました。
きっかけは・・・先週ママ友に誘われて、初めてその会に参加しました。
その日の内容は、ちょこっとりとミック、手遊び、絵本の読み聞かせ、専門家による食育のお話。
スタッフは皆ママ達で、最後の食育の話以外は全部ママ達でやっていました。
そして最後に「スタッフを募集してます」と。最初は全然そんなつもりで参加したわけではなかったのですが、
スタッフ募集と聞いて、急にやってみようかな？？と思い始めたのです。
なぜかといえば。。。。
今リトミックの研修に通ってますが、何か始めるにもきっかけがな～、と思っていた事。
教える以前に、人前で話す事が苦手なので、克服できればな～、と思っていた事。
雰囲気が自分に合っててなじみやすかった事。
そんな今の思いがピタッとはまった気がしたのです。

というわけで。今月から始めます。まずはリトミックにこだわらず、読み聞かせや手遊びなどを
お手伝いしつつ、そのうちリトミックをちょこちょこ取り入れていければなぁ、と思ってます。
どうなることやら・・・

究極の早寝早起き！

この前、お昼ご飯を食べていたら、いきなり左奥歯に激痛が！
そして歯のカケラらしきものがポロポロと・・・
歯医者に行ったところ、それは６月に詰めたものが欠けたのでした。
先生の話だと、すごい力がかかっているのだと思う、との事。話は色々と長かったのですが、簡単に言うと、
私は寝ている時に、「食いしばり」をしているらしいのです。それを聞いて、そう言えば
数年前にやはり詰めたものが取れて歯医者に行った時も、歯に食いしばりをしているような跡がある、と
言われた事を思い出しました。
当時はそんなに気にしていなかったのですが、今回食いしばりの力がいかに強いかという話を聞いて、
このままでは私の歯はボロボロになってしまうのではないか、と急に怖くなりました。
食いしばりの原因は色々とあるけれど、多いのはストレスや睡眠不足だそうです。
私の場合は、明らかに睡眠不足だと思いました。
毎晩桃香と一緒に８時に布団に入り寝かしつけ、「あ、しまった！」と起きるのが１１時～０時頃、
それから夕飯の後片付けや洗濯物の下洗いなどをして、それらがすむと録画しておいたドラマなどを見て、
再度寝るのは夜中の２時～３時頃。そして朝は６時過ぎに起きます。
ほとんど毎日この生活ですが、私はトータル的には睡眠時間は取れてるから問題ないかな、と勝手に思い込んでました。
だけど・・・よく考えれば、１度の睡眠時間はたった３～４時間。しかも私はものすごく寝付きが悪いので
実際に寝ている時間はもっと少ないです。

そこで、この生活を改善しなければ！と思い、昨日から、夜は８時に桃香と一緒に寝て、
朝４時に起きて残りの家事をやる事にしました。こうすれば、睡眠時間はたっぷり８時間です！
まだ実行してたった一日ですが・・・ものすごくいいです
まず、同じ事でも朝やった方が効率よく感じました。何より、今までは朝食後に干していた洗濯物を、
皆が起きる前に干し終えた事、そしていつもは真夜中に読んでいた新聞を早朝に読めるという気持ちよさ
そして時間に余裕があるので、いつもはドタバタな朝食作りも慌てずにできます。

だけど肝心な睡眠の方は・・・実はあまりよく眠れませんでした。私は特異体質で、
「今寝てはいけない！」という状況であればれほど眠くなり、何の心配事もなくゆっくり眠れる状況だと
どういうわけだかなかなか眠れません。
特に昨日は、「今日はいっぱい寝てもいいんだ！」と意気込んだせいか、本当に眠れませんでした。
こんな睡眠状態では、食いしばり対策にはならないので、どうにかすぐに眠れる方法をこれから考えていきたいです。。。