生きるために必死な姿

アメリカの大統領がドナルド・トランプ氏に決まりました。

驚きですね。

そういえば

プーケットのオーナーパーティーでイギリスの方とお話ししたのですが

その話の中で

君はアメリカの大統領は誰がなると思う？大きな声では言えないけど僕はトランプだと思うよ。君は当然ヒラリーだよね〜〜

う〜〜ん 、 たぶんヒラリーが大統領になるんでしょうけど、彼女だとアメリカは変わらないから、どうかな？

な〜〜んてことを話したことを思い出しました。

いったいアメリカはどうなるのやら

国民の期待に答える働きをしてほしいけど、上から目線の政治はやめてほしい

日本もそうですが、それ以上にアメリカの貧富の格差、本当の失業率はひどいようです。

それが結果につながったのでしょうか。

ところで

日本に帰ってきて、寒いのにびっくり、ほんと、プーケット帰りにはこたえます。

朝のランニングも吐く息が白くて、冬本番のよう。

ランニングといえば

このブログを読んでランニングを始めたという人たちがいます。

先日も、走り始めたのですが膝が痛くなってしまい続けられそうにないというメールが届きました。

ブログに書いたように思いますが、最初はスロージョギングから

歩くよりも遅いくらいのスピードで、ゆっくり

少しづつ距離を伸ばして、ゆっくりと

数ヶ月すると遅筋(ちきん)という筋肉ができてきます。

とにかく無理をしないこと、続ければ膝を守る筋肉もできてきます。

走れるようになっても、ちょっとしたことで、あちこち膝や膝の裏、足首付近や太ももの後ろが痛くなったり

ほとんど怪我をしなくなるまで、わたしの場合は３年くらいかかりました。

走ることはすごく気持ち良いだけでなく、だんだんと自分の体が変化していくのがわかって

達成感もあるし、人とのふれあいもあります。

走ることを諦めないで続けてほしいです。

話は変わりますが

最近、生きていくのに必死なお年寄りの姿を見ることがあります。

たまにスーパーでお見かけするのですが、買った物をリュックに詰めて

でも、今度はそのリュックがなかなか背負えない。

隣にいた時に、声をかけて、お手伝いしましたが・・・・・

それ以外にも、買い物袋を持ちながら帰る途中に歩道の端で休憩しているお年寄りも

歳をとって天寿を全うするって、大変なことなんだと

つくづく考えさせられました。



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