子供にサプリメント

「子供にサプリメントは飲ませた方が良いのでしょうか？
飲ませるなら、どんなものを飲ませてたら良いのでしょうか？」
こんな質問をいただきました。
1日3度の食事をバランスよく摂っていても、現代の子どもたちは積極的に
サプリメントを摂取したほうがいいです。
今は昔と違って、“旬”のものを食べるという習慣が少なくなりました。
スーパーでも、年中ほぼ同じ食材が並んでいます。
旬ではない食材というのは、栄養価が本来より低いことも多いんです。
また、今は冷凍食品、インスタント食品などが充実していますが、そのよ
うな食品からは本来必要な栄養素が摂りにくいです。
そういった食文化の背景もあり、現代の子どもたちは普通に生活している
だけでも栄養不足の状態になりやすいのです。