200UPはしたけど・・・

今日もボウリングへ行ってきました。一ヶ月ぶりに200UP!!
恥ずかしながらのスコアはこちら
でもなんとなく物足りない…
ストライクが続かないんですよね。。。
今日もダブルが4回だけ。ターキーなんて一ヶ月も出ていない。。。
投げててもストライクが出る気がしない
それにスペアの確率も低いし…
ストライクは出ない、イージーミスはする。こんなんじゃスコアアップなんて望めないですよね
特に10フレが問題!!肝心なところでミスの連発!!
最近は10ピン恐怖症です。
残ったひにはほとんどあきらめモード。。。
昔は取れたんですけどねぇ
コントロールに関してどなたかいいアドバイスないですか？