ぎっくり腰の１０月以来でしょうか
シニアネット○○に参加 
先輩の皆さんにお声がけを頂き
恥ずかしいやら嬉しいやら・・・
今日は
新しいアプリでコミュニケーションの方法を学習
やっぱり元気じゃないと楽しい時間は得られませんね
今日は節分 
レタスたっぷりのサラダ巻きを作りました
お刺身は相方へ（最近お腹の調子が宜しく無く・・・）
水イカとカンパチです
レジで頂いたお菓子も添えて
今が旬の大根鍋と小松菜ナムル＋日本酒
美味しゅうございました 
シニアも楽しみ方色々でいいんですよねぇ＞＞＞＞
