筋肉をしなやかに背筋を伸ばしてバランスを取る

社交ダンスと言えども綺麗に踊るには筋肉がしなやかで且つ柔軟性に富む事が条件に入ると思います。

カップル練習をしていただけでは限界が見えてくる。それは身体の柔軟性に問題が有るからだと思う。

身体は柔らかく筋肉は締まってしなやかが望ましい。

その他に背筋力を付ける事（腕立て伏せが良いと思う）、鉄棒などをして肩胸の筋肉を引き締める事も良いのでは、足は蹲踞して姿勢を正してウサギ跳びをする。

片足トーで立ち姿勢を正して屈伸する。駆け足をして足腰を鍛えるのも良いかも知れません。
また氷盤で姿勢を正して大きく歩き滑らない事、滑ると云う事は姿勢が偏っているか歩き方に問題があると思われる。

この様な鍛錬をしながらダンスのレッスンに励めば見る人に感動を与える踊りが出来ると思います。

踊り方でフガーの分析をして居る方も居ますが、先ずこの様な基礎体力を付ける事だと思います。　さすればワルツのナチュラルスピンターンも苦労せずに踊れると思います。
当力説している本人はこれがなかなか出来ないで居ます。