ありがとうございます
相馬由美子です
ギックリ腰で仕事を休んでるときに、
動くと痛いので横になっている時間がけっこうありました
寝てる時間が多いと、携帯って便利だなぁ、と思います
今のこの痛いのをなんとかしたい！
そう思って携帯で検索してみました
「ギックリ腰にいい運動、ストレッチ」
ありました！
痛い今でもできる！
スゴイ！(@￣□￣@;)！！
早速やってみました
やっぱり痛いです(´；ω；`)
痛いので早々に切り上げました
それでいいんですって！
痛いときはムリをしてはいけません！
動ける範囲で、ゆっくりゆっくり動かします
腰がツラくなるのはどうしてか？
これ、とっても大事です❗
それは
【体がかたい！】
足を伸ばして直角に座れますか？
これができない時点で、ギックリ腰予備軍です！
私もできませんでした
後ろに手をつかないとツラいです
もうこの固い体をなんとかしないと、またこういうことになるし、お客様にも迷惑をかけてしまう
そんなとき、同じカイロプラクティックの先生に教えてもらったのが
「真向法」
でした
これは４種類の体操をするだけの簡単なものです
考案した人は、自身が半身麻痺になって、この体操をして普通の体に戻ったというのです
最初からできなくても大丈夫！
５年後、10年後にできてればいい！
今、体が固くてできなくても、毎日やってたらいつかはできる！
この人も、最初は全然できなかったそうです
でも、毎日やっていくうちにできるようになって、体も健康になったんですって
半身麻痺だったのが、普通に動かせるようになったんですって！
スゴい！
私は始めたばかり
毎日、４、５分するだけでいいから続けられそうな予感…
ちなみに、この本はアマゾンで中古のもので１円でした
送料の方が高い…σ(￣∇￣;)
〒036-8093
青森県弘前市城東中央2-4-11(駐車場あり)
080-5573-9490(完全予約制)
営業時間 10:00～20:00 (土曜定休日)
電話受付時間 10:00～17:00
【メニュー】
カイロプラクティック(初回) 5000
２回目以降 4000
ダイエットカイロ 7000
産後骨盤調整 3000
小顔フェイシャルエステ(クレイ使用)
(骨盤調整、小顔調整含む) 12000
ハーブレメディ(肌再生) 19440～
小顔調整(骨盤調整含む) 5000
背中リセットマッサージ 4000
リンパドレナージュ 8000
筋・筋膜リリース 5000
アクセスバーズ®️(脳の断捨離) 8000
アクセスフェイスリフト®️ 8000
レイキヒーリング 4000
クンダリーニレイキ 4000
インナーチャイルドエッセンス 4000
気功 4000
ENMAカード®️ 3000
龍神ヒーリング®️(運気アップ) 4000
#ラポール
#弘前カイロプラクティック
#弘前エステ
#ヒーリング
#神社
#神社仏閣
相馬由美子です
ギックリ腰で仕事を休んでるときに、
動くと痛いので横になっている時間がけっこうありました
寝てる時間が多いと、携帯って便利だなぁ、と思います
今のこの痛いのをなんとかしたい！
そう思って携帯で検索してみました
「ギックリ腰にいい運動、ストレッチ」
ありました！
痛い今でもできる！
スゴイ！(@￣□￣@;)！！
早速やってみました
やっぱり痛いです(´；ω；`)
痛いので早々に切り上げました
それでいいんですって！
痛いときはムリをしてはいけません！
動ける範囲で、ゆっくりゆっくり動かします
腰がツラくなるのはどうしてか？
これ、とっても大事です❗
それは
【体がかたい！】
足を伸ばして直角に座れますか？
これができない時点で、ギックリ腰予備軍です！
私もできませんでした
後ろに手をつかないとツラいです
もうこの固い体をなんとかしないと、またこういうことになるし、お客様にも迷惑をかけてしまう
そんなとき、同じカイロプラクティックの先生に教えてもらったのが
「真向法」
でした
これは４種類の体操をするだけの簡単なものです
考案した人は、自身が半身麻痺になって、この体操をして普通の体に戻ったというのです
最初からできなくても大丈夫！
５年後、10年後にできてればいい！
今、体が固くてできなくても、毎日やってたらいつかはできる！
この人も、最初は全然できなかったそうです
でも、毎日やっていくうちにできるようになって、体も健康になったんですって
半身麻痺だったのが、普通に動かせるようになったんですって！
スゴい！
私は始めたばかり
毎日、４、５分するだけでいいから続けられそうな予感…
ちなみに、この本はアマゾンで中古のもので１円でした
送料の方が高い…σ(￣∇￣;)
〒036-8093
青森県弘前市城東中央2-4-11(駐車場あり)
080-5573-9490(完全予約制)
営業時間 10:00～20:00 (土曜定休日)
電話受付時間 10:00～17:00
【メニュー】
カイロプラクティック(初回) 5000
２回目以降 4000
ダイエットカイロ 7000
産後骨盤調整 3000
小顔フェイシャルエステ(クレイ使用)
(骨盤調整、小顔調整含む) 12000
ハーブレメディ(肌再生) 19440～
小顔調整(骨盤調整含む) 5000
背中リセットマッサージ 4000
リンパドレナージュ 8000
筋・筋膜リリース 5000
アクセスバーズ®️(脳の断捨離) 8000
アクセスフェイスリフト®️ 8000
レイキヒーリング 4000
クンダリーニレイキ 4000
インナーチャイルドエッセンス 4000
気功 4000
ENMAカード®️ 3000
龍神ヒーリング®️(運気アップ) 4000
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#弘前カイロプラクティック
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#神社
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