42日目

① 63.0㎏(朝食、衣服なし)
② 15.8％
③
④
朝） ピザトースト、ソーセージ乗せ　270kcal
昼）　フィッシュカツサンド、キャベツとごぼうのサラダ　600kcal
夕）　ぶた丼、さんまの挟み焼、お菓子(チョコ・スナック菓子)➝ 1000kcal
⑤

計 約、1900kcal

最近は食生活が乱れています。仕事を疲れた事を言い訳に、好きなもの食べちゃってました・・・