土曜日に岸和田のカフェでいただいた、かぼちゃのそぼろ煮。
とても美味しかったので、連日になるけど ま、いっか と思いつつ
ジムから帰って作ってしまった。
そぼろに生姜をきかせて、大きめに切ったかぼちゃを煮るだけ。
ものすごくシンプル。
味付けは持っている調味料を適当に・・・。
皮の緑色のかぼちゃと、黄色のかぼちゃがあるでしょう。
黄色のかぼちゃって水っぽくて好きじゃないのだけど。
緑色のかぼちゃの皮との境目の食感が好き。
もちろんオレンジ色の部分もほくほくしていて好き。
だけど、あの ちょっとだけ固めで、だけど甘いところがね。
かぼちゃに求めてしまうところだったりします。
明日からのお弁当のおかずになります。
冷蔵庫の中で味もしみしみかなぁ。楽しみだ。
ランチをいただいたお店。
Food Labo
岸和田駅の、ほんとすぐ近くです。
隣人にようやっと連れて行ってもらいました。
＊
さて、日曜日です。
相変わらずこんな時間に起きているのは、日曜日こそ一番元気なので。
まだ1時過ぎたところです。正確な日付けは月曜日、3月24日。
3月はジムに行く回数が確実に減るのです。
仕方ない、といえばそれまで。
でも体は着実になまっていっているので・・・。
なのに食欲は止まらないので非常に危険。
いつものフルコースですが、パンプは新曲65のお披露目。
イベント形式なので有料、事前予約でした。
最近これ多い。
参加賞？のようなものを毎回頂きます。
今回はアミノバリューとVAAMを1本ずつでした。
そして、予約の時のチケットももらえます。
前回のもあるし、だんだんコレクション化できそう（笑）
「ためてませんか体脂肪」の赤いシールが目に痛い。
新曲発表、以前は色々仕込があって小道具も楽しみだったのですが。
最近はそういうお遊びもなく。
・・・なくても楽しいですよ、見るだけでも楽しいです（笑）
いつものＨトレーナ、Ｕトレーナ。最近はレッスンも増えてきたＫトレーナ。
その3人＋途中から住之江のＮトレーナも参加して最終的に4人！
今まで受けたイベントの中では最多でした。
今回のBODY PUMP65、覚えているのは前半のスクワットとチェスト。
最初の方からボトムハーフ入っていて、
最後には連続12回って・・・きついっす。
チェストも途中の休憩がなく。。。
Ｈトレーナに30キロでやらされたＫトレーナ、始まってすぐに両側1枚ずつ
錘をはずしてらっしゃいました。同じようにはいかんよね、そりゃそうだ。
なぜ覚えているのは、とかいってるというと。
チェストの次、バックはやたらワイドグリップが多かったけど
もっときっついのがあったはずで。
その後ぐらいからＮトレーナがこっそり参加されて。
その辺りからだんだんとテンションがおかしなことになり・・・
アームカールとランジを担当されたのだよね。確か。
そこでＮトレーナ、上半身裸になられて（笑）
いつもなら脱いでいるのってＨトレーナ一人だったはずなのに。
他二人も脱ぐ羽目になり。うわーーーー目のやり場に困るぅぅ、という婦女子の雰囲気。
いやぁ。喜んでしまった♪目の保養、目の保養。
こっそり苺マスクのＨトレーナ、異様でした・・・坊主頭に上半身裸に苺マスク。
間違いなく捕まる。
でもってショルダーでは腕立て伏せが入り、前に4人並んで仲良く倒立プッシュアップ。
Ｋトレーナの悲鳴が聞こえたような。
更に腹筋はホバー。常連の真ん中担当さん、Ｈトレーナとにらめっこ状態。
そしてサイドプランク・・・今度はこっちを向いたので・・・
お手本が目前1メートル以内ですよ。
だけど別途費用はかかりません！払いません（笑）
最後はＮトレーナがカメラ持参していたので全員で記念撮影。
おぉ。ジムで写真なんて初めて。
どんな風に写っているのかしら。
お昼休憩の後はいつも通り。
マーシャル→タイチ→パーソナル、なフルコース。
ごちそうさまでした。
＊
ながい・・・。
そして背中が痛い・・・。
ここまで読んで頂けた物好きな方がいらっしゃいましたらば。
お礼申し上げます。
自己満足でごめんなさーい。
＊
月の夜、まだ蕾、すぅっと上向く木蓮。
雨が降り出す、まだ 歩ける。
春はくる。
巡って、春。
（夜でもなきゃ雨でもない。昼間だし晴れている時の写真・・・）
