6月11日(日) 白石峠#5 (チーム練)

今日は月に1度のチーム練の日です。

チーム練としては、初の白石峠へいってきました。

6時半出発。

森林公園を抜けて、嵐山経由でときがわまで。

白石峠の登り口で休憩して、登り始めます。

今日は足が軽い。

ここまであまり足を使ってないからか。

松郷も登ってないし。

昨日も練習してないし。

シッティングメインで、ダンシングは辛くなったらと感覚的に。

最後まで追い込めました。

時間：26分20秒 平均速度：14.5km/h 平均心拍数：177bpm/187bpm 平均ケイデンス：70rpm

26分台って何年ぶりだろう。

久しぶりにみたタイムです。

水場まで下り、もう一回登る。



やっちん茶屋で、コーラ休憩。

いつもは朝登るので、練習会とかでないと出会えないお店です。

タイムを書いたら、本日のトップタイムとなりました。

同タイムでもう一人いたらしいですが。

富士ヒルクライムの日だから、強い人がいなかったからかな。

ガリガリくん、いつもらいにいけるのだろうか。

定峰方面に下って、帝松で大吟醸ソフト食べて、11時半頃帰宅。

お昼は自宅でお食事会。

今日はお酒、我慢しました。

なぜなら、昨日納車されたフリードで遊ぶため。

自分の車としては、5年前に廃車にしたシビック以来です。

これで自転車積んでも、家族3人で出かけられるぞ！

6月4日(日) 白石峠#4

4時起床。4時半出発。

ほんとは3時半に起きるつもりが、寝坊しました。

向かい風で、なかなか進みません。

6時頃到着し、登り始めます。

時間：28分30秒 平均速度：13.4km/h 平均心拍数：169bpm/179bpm 平均ケイデンス：66rpm

心拍数上げるのが辛かった。

昨日のローラーの疲れ？

なんとか登りきったという感じ。

下って今度はミリタリージーズまで。

ここで時間切れ。

帰りは追い風にのって、あっという間に着きました。