今年8回目の白石峠です。
5時20分頃に出発。
出発してすぐにお腹が冷えたのか、腹痛を起こして江南のコンビニでトイレ休憩。
すっきりした後再出発してまずは松郷峠。
時間：4分12秒 距離：1.2km 平均速度：18.1km/h 平均出力：？ 平均ケイデンス？
今年計測している中ではベストタイムです。
今日は調子がいいようです。
そして白石峠。
走り始めから足が回るので、いつもより重いギヤで進んでいきます。
勾配のゆるいところはしっかりギヤをかけてシッティングでまわす。
勾配のきついところはダンシングで頑張り過ぎない程度に。
うまく使う筋肉を使い分けられているのか、シッティングとダンシング織り交ぜていい感じで進みます。
水のみ場を11分ジャストで通過。
前回より30秒も早い！
まだ足が売り切れている感じもしないので、気合を入れてゴールまで頑張ります。
時間：24分48秒 距離：6.3km 平均速度：15.2km/h 平均出力：？ 平均ケイデンス？
前回のタイムを1分近く縮めて今期ベストタイム。
しかも24分台に入るとは。
24分台で走れるようになるには結構時間がかかると思っていたので、なんかあっけない感じもしますが素直に嬉しいですw
昨年までと違うのは、もう1本登る元気はないところですが。
すぐに下って9時前頃に帰宅。
時間：2時間59分 距離：77km 平均速度：26.0km/h 平均出力：？ 平均ケイデンス？
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帰宅後は東松山にある国営武蔵丘陵森林公園へ。
意外と近所にありながら、初めて来ます。
まあわかっていたことですが、とりあえずでかい！
1日ではとてもまわりきれないので、的を絞って南口から。
ここは子供にとっては非常に楽しいところですね。
まだ息子には早いですが。
早くサイクリングロードを一緒に走りたいです。
4月の総距離 ロード：266km BD-1：187km ローラー台：0時間0分 エアロバイク:5時05分
