6月4日(日) 白石峠#4

4時起床。4時半出発。

ほんとは3時半に起きるつもりが、寝坊しました。

向かい風で、なかなか進みません。

6時頃到着し、登り始めます。

時間：28分30秒 平均速度：13.4km/h 平均心拍数：169bpm/179bpm 平均ケイデンス：66rpm

心拍数上げるのが辛かった。

昨日のローラーの疲れ？

なんとか登りきったという感じ。

下って今度はミリタリージーズまで。

ここで時間切れ。

帰りは追い風にのって、あっという間に着きました。