第２４２回ダンベル教室開催！

 

９月５日　　日中最高気温が30度を下回り、過ごし易い今日この頃です。
８月休んでた方々が復帰し10名で、賑やかに行いました。

脳の活性化は９月から苦手の尻取りに替え、小走りに変更しました。
小走りは認知症予防の一つの運動です。
認知症予防に効果を発揮して欲しいと願っています。