11/26 昼近くに天候が良くなって来ました
。
家を出て北に向かって走っていたら
虹に遭遇しました。
車を止め
撮りました。直後に虹は消え、危なく撮り損ねるところでした。ラッキー
一名欠席で５名で実施。
12/31は、休みにします。12/24が今年最後の
トレーニングとなります。
宜しくお願いします。
好天でしたが、日中は気温が上がらず寒い一日となりました。
メンバーのUさんは、リトルワールドで公演中のカンボジアサーカス団12名を、犬山市内観光案内されているため欠席です。
先週、サンフランシスコ→ハワイ旅行されたKさんは、旅の疲れもなく元気に参加しました。
お土産有り難う御座いました。
身体を動かした後の甘い物は美味いですね。
有り難う御座いました
今朝は冷え込み、４度位に下がりました。日中も気温が上がらず11度前後でした。
女性二人が休み、四人で行いました。
協会から届いた、「NDEA 会報 No.19」を皆さんにお配りしました。
朝は冷えましたが、日中は天気が良く暖かくなりました。
前回は、楽しい昼食会でしたので、二週間振りのトレーニングです。
昨日の、ノルディック ウォーキング講座で聞いた、腕の振り、親指・小指の向きを意識してウォーミングアップのウォーキングを行いました。
