コギ父は今日もキャンプ
おかげさまで、私は…閉じこもってます。
動作も最低限で助かってます。
…と言いますのも、
昨日の昼の、せが散歩の事。
舗装面の悪い急坂ルートを久々にチョイス。
…っと、路面の悪さに足をとられて、
グキっ！
数分、立ち上がれない位の痛みと共に蹲っていましたが、
様子見様子見、動かし出したら…歩ける
調子乗って、その後も仕事に戻り…
と過ごしていたら、20時頃には踵がつけない程の激痛に
本当はスーパー寄りたかったけど、それも諦め帰宅。
どうやら初動がマズカッタらしい。
（普通に動いてたから！）
捻挫をしたかも？と思ったら、
「患部を冷やし炎症を抑える」「関節の固定」「安静（心臓より高い位置に）」
を行うと、悪化を防げるようです。
捻挫を軽く考え、普通に動いてて悪化させた模様…(￣д￣)
靴下脱ぐと…腫れてた～っ
湿布切らしていて、帰宅路のコギ父に頼み…。
後は、もりし兄ちゃんの「馬用バンテージ」
当時、大人買いし過ぎてまだ残ってた(笑)
カイヌシ、いつも犬達とアイテム貸し借りしてるわぁ。
狭い家なのに動けなくて、
踏み台椅子を前に置きズラして移動したりと…散々な夜でした。
流石に、もりしの車椅子、借りれないしさ(笑)
夜中のトイレも地獄でしたが、
今は、踵つける程に回復
ちょっと、ほっとしてます。
寝るときも足を上げて※寝ると良い様ですよ。
※下にクッションなどを当てる。
選挙、期日前投票行っといて良かった…
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