体力づくり宣言！

職場が変わって1か月チョイ

はりまや町の時も寝坊やなんやかやで後半２年ぐらいは通勤でしたが・・・

をこいで通勤のときからするとほんとに体力がというか運動しなくて体が訛ります

かつては会社帰りにランニングしていたとは到底思えない体つきにもなってきました。

まあ・・年齢ということもありますが代謝も落ちるし、体重は増えるし来月は茂平マラソンもあるしね。

で10分のところに会社があったらそりゃ楽しますもん

最近は早く帰れだしたのでこの時間を有効に使わずしてなんとする！

というわけでジムにでもと思いましたが、もかかるし、むかい体育会系ではないのでなんか怖いし（イメージ）

そんなわけで市のスポーツセンターにあるトレーニングルームに通うことに

なんといっても市内の人は１００円で利用できますから

というわけでやってきました講習会

なのに



むかいだけです

・・・・・そんなものなの？

まあ車ないと来れないところだしね。

講習会の説明はスポーツセンターのＨさん

最初に面接のように「どうして通おうと思ったのか」とか「利用目的」とかいろいろ聞かれましたがまあこんなものは雑談の範囲内でしょう

しかーし！

飲んでる薬とか健康状態とかいろいろ書く項目があってむかいとしては

貧血

これは書いとかないとね、ってことでした

そして
「血圧と心拍数はなるべく計ってください」とのこと。

乙女の秘密なのに体重とかもバンバン書かされました

むかいの目的は
「体力維持・マラソンができる体を作るための筋力ＵＰ」
結果
「記録目的でなく完走目的のマラソンができること。代謝をあげて体重が減るといいなあ」
ってことで
トレーニングマシーンの講習を受けました

「わからないことがあったら聞いてくださいね」と言われたので強化したい筋肉（背中・・走ると痛くなるから。太もも・・・膝が痛くなるから＆しめたい）にあった機器の説明を。

普通にみんながトレーニングしているところで個人的に説明受けてっていうのもなんだかねえ・・・
そしてびっくりしたのは

おじょうさん（みの・きみまろ世代もひっくるめて）が見当たらない
・・・ま、むかい全然平気ですけどね

筋力アップの機器を2種類あとは定番のバイクとランニングマシーンの使い方を。途中で時間切れになったのでなんだか中途半端でしたが（笑）でもわからないときは聞けばいいしね

それにむかいとしてはランニングロード（体育館の２階の観客席の後ろ）走るほうが多そうだし。

とりあえず週に２回は来たいなあと思いつつ。

怠けないように頑張りまーす

今年もおこし太鼓

明日は神奈地衹神社のお祭りです

日曜日から竹が立ってます。なぜかうちの地区だけ東西に分かれてて今年は東が当家です。
この竹には神様が下りてくるそうですよ。
すっかり暗くなってますがこの竹結構高いのですよ


そして明日が神祭ということはそう、今夜は百吉さんの大嫌いなおこし太鼓があるわけですよ

父の予想では「すごく早く来るが最後か」
７まわりますし、最近では騒音も加味してあまり夜中に太鼓鳴らさないしやってるほうもサラリーマン多いですから、早く始めて早く終わるという方向になっているようです。

なんだか渡したいものがあるらしく門の前においておくお酒を引っ込めて待機・・とか言いつつすでに舟をこいでいる有様・・そして
「渡しといて」

コラ！あんたが言いだしっぺでしょうにっていってたら百吉さんそわそわ。テーブルの下を行ったり来たり・・そうしてるとホラ貝の音が

「来た！」
あっという間に音が近くなってきたので父親をせかしてお酒と渡したいもの（リポビタンDでした）を門の前に持って行かせると百吉音が近くなってきたので大パニック

出ていく父親を追いたいような追いたくないようなで玄関でぐるぐるまわって吠えたくっておりましたがむかいに捕獲されつながれて吠えながらも尻尾は

無事に役目を果たした父が安心して寝るぞ！とトイレに入ろうとすると百吉ぴったりマーク！！

戸を開ける父親も父親ですがついていく百吉も百吉・・そしてそれを撮るむかいもむかい

この後百吉を置いてさっさと寝に行った父親でしたが、太鼓の音はまだどこかでなっているのであちこちの部屋の隅に寝てみたり、むかいの足元に来てみたり、母親のトイレについていこうとしたり（たまに百吉に開けられるむかい家の女子トイレはスライドドア・しかも鍵なし）

・・・太鼓終わるまでゆっくり眠れない百吉でした

そしてドライブは続く・・・

生駒を出るときにナビが示した検索の道筋は香川の方をとおるルートでした。

しかしここからが結構難関で・・・ナビの案内を一つ見逃してしまい三田で降りずにそのまま直進・・・大丈夫か？と思ったらだんだん到着予定時刻が早くなってきました。

え？どういうこと？

そしてあまりのスピードとあまりのカーブの多さに父もびっくりの京橋のPAで一休みして再びスタート
長い長い淡路島を抜けていきます


広いねえ・・淡路島

そこで父の一言

「おい、疲れたから上板で変わるぞ」

え？
あなた出発の時にこのルーとでいいの？って聞いたときに香川周りでいいよっていったやん？！


そうなんです。上板をとおるには藍住方面に回らなきゃ。ここは津田です！津田の松原ですよ

もう運転に飽きてきたらしく「こんなはずじゃなかった」とかぶつぶつ言うので運転は変わりましたが、だから何回も確認したのに生返事を返すからだ！！

徳島道はねえ・・狭いのよね。そしてもろに西に向かうのでまぶしくて。

時間は長いかもしれんが、ナビの推奨ルートはいつでも香川のほうを指してまして・・・運転するむかいとしては運転しやすいほうを選びたいよね。行きは何かしらんが吉野川のSAにいくというのでナビのルートをドラッグして無理やり変えたんです、むかいが（笑）
２日前のことなのにもう忘れたのか？

疲れてきたけど眠るに眠れない父と後ろで寝ちゃう母とやる気はあるけどあんまりスピード出したくないむかいとで車内の空気が悪くなってきたんですが、立川の表示見つけ、母が

「休憩！」

ということでスピードUP


母の提案でしたが、父とむかいはおそば目当てで母はトイレに行きたかったようです。

つなぎの入ってないぼそぼそしたおそばですが、つるつるするおそばよりもおつゆもしみておいしいです。

現金なことにみんなお腹が張ると俄然元気になってそこからは快調に帰路へ。

ナビの予定時刻よりも３０分も早く自宅に到着。

運転は疲れましたがなかなか面白いお休みでした。

生駒の山は

１日目は神戸（むかい）京都（父母）泊は奈良、２日目は京都そして奈良観光（法隆寺のみ）３日目は奈良の生駒にいるみえ伯母を尋ねました。
むかいの関西の宿なので近鉄では寝てても着くってぐらい慣れ親しんでますがでは初めてです。
案の定、ナビはマンションの裏手につきそこから再検索でやっと到着。

マンションから見える生駒山に登ってきました

なんとここのケーブルカーは


こんなにラブリーです。

山の上にもお家があるので生活の足なんでしょうねえ。でも年を取ると辛そうだ



生駒の山の上には何があるかというと遊園地があります。
山頂は遊園地です。

てっきり展望台でもと思っていたむかい家一同としてはなんとか景色をみようと↓に乗ることに



一人４００円も取られました。ふわふわぱんだです



景色はいいけどなんだか靄がかっております。

幼稚園の児童たちと一緒にケーブルカーに乗り、そのマナーのよさに感動。
みえ伯母いわく、小さいころから公共交通機関に乗っていろんなところに行くので、通学するようになってもマナーがいいそうです。
保育士さんはとても大変そうですが、年長さんは座ってはいけないとかいろいろきちんと決まりを守っておとなしく乗ってます。

くだりは

どっちもかわいいです

お昼を食べたら高知にむかいます

運動会

子どもの成長ってすごいなーっておもいます。

上の組になるほど泣く子もへるし、ばふれるこもいません。
列にもきちんと並ぶし、先生のいうこともよく聞いて、きちんと席に座ります。さすが年長さん


うさぎ組とか３歳ぐらいまでのお子様はおむつが歩いているみたいにコロコロした動きで、転んでも走っても何してもかわいい
もう誰かれなくシャッター押しまくってましたし、よどっちに至っては
「あのころがあったことすら信じられん」
ってくらい今の知信がすばしっこくかつ、きびきびしている様子がわかります。

ともくんはリレーで負けたのが悔しくてわんわん泣きましたが、お昼からは気をとりなおして親子競技を頑張りました。


上の組になれば、お父さんの参加が増え、だんだん親の本気度も上がります（笑）
うちの弟はよどっちにゆずりましたが、なんか出たかったみたいです。

ビデオカメラも一眼レフも親が揃える気持ちがわかります。
むかいは、全部を駆使してましたが、よどっちから頼まれた一眼レフの使い方がよくわからず、レンズをくるくる回してひたすらシャッター押してたのでなんかアップの写真ばかり撮ってました。
もっと引いたのも撮って全体的にどんな競技だったのかゆっくり競技見たかったです。

のぶっちはまだ競争心はあまりないらしくニコニコして競技をして、半分ぐらい保育士さんにベッタリでした。
リトミックで友達とゴツンこしてしまってわんわん泣いてたしね。
再来年、リレーでバリバリ走るのかなぁ(*^^*)

勝ち負けよりもかわいさですが、綱引きとか保護者競技は熱いですね（笑）
最後だからクジラ組のお父さんたちの気合が一番すごかったです。

大人の思わぬ本気もほほえましい一日でした

ウクレレナウ2012

気が付けば８回も参加している最多出場者になってしまったむかいです

今年は６月ぐらいからいやいや弾いて、発表会でも弾いた「ハワイアンマーチ」と８年目にして原点回帰ということで「よさこい節」をミックスしての楽曲となりました。

西口クラスはむかいときゃつおさん、そして初出場のOさん
宇佐クラスはKちゃん、Oさん、Tさんと、T夫人になった真夏の家族のおねえちゃんEちゃんとお父さんのMさんです。

そして、今年の仕掛けはハワイアンマーチの間は譜面台に「HAWAII（島）」の文字がよさこいになると「よさ恋来い（はりまや橋）」に変わるというパタパタと
先生二人の帽子が

ハワイバージョン（黒：サーフィンUSA＆白：ゴルフ）


高知バージョン（黒：はりまや橋（坊さんかんざし編）＆白：はりまや橋（お月見編））

だったんですが、白の移動中の損傷激しくお月様が曲がり、耳が取れそうそして、黒くんにかんざし飴を買うことをぬかってしまいなんだか中途半端

まあいいです。

取れたら取れた時のこと、失敗したらしたときのこと

それはそれで

おいしいと思わなくては

というわけでいざ本番

今回はきゃつおさんを除き全員がラインが付きます。

でも音のチェックはしないままいきなり本番

最初のミュートで「あ！」と思った人が何人かいたように音が割れちゃいましたがまあこのまま行っちゃえ！という勢いで、仕込みも歌もうまくいきました。

問題は最後のインタビューで・・・・

EちゃんがTさんになったのでそのことを詳しく突っ込んでほしいとお願いしていたのに、ご結婚されてお名前が変わりましたみたいなことはセッティングしているときにさらっと流され・・・・

演奏後のインタビューに至っては先生方の指導方針は？とかそんなこといまさら聞いてなんになる？！ってことを延々聞かれました。
どっちかというと結婚したおめでたいカップルがいるなら、その二人がこの場にいるなら、ふつうそこをいじるだろ？

今年初めて司会が変わったので贅沢は言いませんがろくにコメントが言えない先生たちよりも、そこを突っ込んでくれたらはきはきしゃべろうと考えていた生徒たちにまずスポットをあてていただきたかったです。

何回も出てるから今更先生たちの指導方針なんか聞かれてもいうことないし・・・っていうか口を開けば突っ込みどころ以外でてこない

なんだか最後にテンションが下がったんですが、まあ楽しかったです。

そのうちYoutubeであげてくれると思います。

さて、明日は運動会です

ランチ無念

京阪の伏見桃山で七五三に向かう弟一家＆むかい家父母と別れ丹波橋をめざし近鉄に乗り換え大和西大寺で降りた時に何だか見慣れた電車が・・・

もしやと思って

「三宮になるべく早く行きたいんですけど、特急は」
「今出ました」

やっぱり
仕方がないので快速急行の三宮行に乗ってんですがどう考えても到着は一時前

宇佐センセのクラスのKちゃんが予約してくれた北野ホテルのランチが・・・

とりあえずKちゃんに
そして一緒に食べるはずのみんなにも

せめてもの慰めはこれで睡眠確保

乗るなり絶対席を譲らない覚悟で（コラコラ）出入口端っこキープ！

１時間は寝れる・・と思いながら寝ているとなんだか車内放送が

「・・・阪神線で車両事故のため現在電車が遅れまして大変ご迷惑をおかけしております」

なぬ？！さらに遅れるか？！

阪神線にのりいれたころからのろのろ徐行運転が・・しかも各停

もうこうなったら集合時間までに集まればいいんだからと開き直って寝ちゃうもん

というわけで三宮についたときにはすっかり１時を回り、ランチ食べてくるとメールを打っていたのでなんか食べなきゃ

北野ホテルに負けないぐらいおいしいところで

というわけで三宮の駅前からトアロードに向かうところで何軒かいい雰囲気のお店を見かけたのですが
本日貸切、本日満席とまあお日柄もいいせいかこどごとく破れ、トアロードを北野工房のまちにむかっているとテラス席が・・・

「２plateランチ１５００yen」

これです！おいしそうです

というわけで少し待ちましたが一人なのですぐに席を用意してもらい、本日のお肉の２plateに
でもその前に頑張った自分にご褒美で


一皿目は前菜

さんまのエスカベッシュと自家製のテリーヌがうまし！
２皿目はメインのお肉

豚肉の柔らかいこと。手前のマッシュポテトも滑らかでマスタードとWでつけるとおいしいおいしい

食後のコーヒーまで頼んで２０５０円でしたが、デザート代わりに皮付きブドウの砂糖漬けをいただきました。
口がさっぽりしてこれもおいしかったです。

レジ横にお店を紹介し、お料理を運んできてくれたシェフが誰かと対談している記事をちらっと見ましたがなんか有名店なんでしょうか？

来年もそこにあったら行ってみたいと思います。

さて、いよいよナウですよ

深夜ドライブ～初心者関西の高速道路で半泣き＆ちびっこよ、寝かしてくれ編

ナビを見る余裕って案外ないのですね・・・・

神戸に入り（もうなに何道なのかもわからない）

ナビががぜん仕事を始めました

３００メートル先料金所です
３キロメートル道なりです
７００メートルさき右方向です

四国の高速だけだとあまり「右方向」っていうのは出てきません。おまけに料金所もきちんとよけてですが、道のど真ん中に料金所ETC車線見逃してはいけません
そして神戸空港、関空、など空港のマークが出てき始めたあたりから車線に合流注意、追突注意、急カーブスピードおとせって落として１００キロ越えって何？！

トラックからタクシーからウインカーもつけずにガンガン割り込んできます。

車間距離を保って９０キロ走行しているむかいとしてはプチパニック状態に拍車をかけるのが、ぴったりついてくるトラックのヘッドライト

追い越してもらおうと思っても、隣は合流車線だし、道はくねくねしているし、上にも下にも高速あるし（このあたりからちょっとナビの感度が悪くなる）、ナビではなく父のナビに従ってキャーキャー言いながら神戸を抜けて名神に入ったら急に快適

これは、ほんとに慣れですね。

軽自動車に抜かれるとかそういうことではなくて、常にトップスピードで瞬時に車線を変えていく車の邪魔をいかにしないかってことに神経が使われました。

名神はいると４車線だしすごく快適走行なんですけど。

父母もむかいもぐったりですが京都に入ってからはのんびり。一般道に入ってすぐ、弟の自宅近辺でやや迷い（競馬開催中でナビよりもガードマンさんの言うことが優先）予定時刻よりも３０分も早く到着

ここからは予定外の朝ご飯を一緒に食べ（よどっちごめん）仮眠でもして神戸にむかおうと思っていたむかいの予定が総崩れ。

それは
むかいちゃ～ん知信襲来です
もう運転しなくてもいい父はつくなり弟とビール飲んじゃうし、着付けに行かなくてはいけないよどっちの邪魔をしないようにちびっこの相手を引き受けたむかいですが、撃沈しかけたころに必ずどちらかが
「寝たらいかん」と
超合金ロボットを持ってきて背中を歩かせたり、オセロの勝負を勝つまで挑まれたり、パンダの積み木崩しをしたりとまあ部屋がどんどん散らかり、着付けの時間になったらよどっちは先に行ってしまい、勝てなくて泣いちゃう知くんは拗ねて着替えないし、とまあそんなことをしていたらむかいの出発時間はどんどん遅れて・・・全員で家を出たのが１０時半。

淀の駅のホームで大阪行きか京都行きか早く来たほうに乗るということで京都行き、丹波橋乗換近鉄で特急使って乗り換えて三宮へGO!という予定が立ったわけです。
ホームでサル（むかい）木登り（知くん）をして遊んでと余裕かましてましたがこの後とんでもない事態に・・・（つづく）

深夜ドライブ～初心者四国を渡る編

ども。むかいです。

金曜、正しくは土曜日早朝1：30に高知を出発

淡路SAで眠気を覚ましております、父母が（笑）

向こうは神戸なんですね

徳島道をトラックを追ってのんびり走行してきました。上板からずーっとむかいが運転しております。

なんというか、夜のほうが余計なものをみなくて集中できていいです・・・が、途中タヌキと思われるすでにお亡くなりになっている物体を避けきれなかったことが悔やまれます。

それにしても父のプリウスは燃費も良くまだ一つもメモリが減ってません。やるな、ハイブリッド車

このまま休憩なしで行きたいところですが、むかいよりも隣でナビとむかいの運転を見張る父のほうが疲れるのでしょう。

めっちゃ頭がさえてきた夜行性を証明しているむかいです。

これからいよいよ、本州ですねえ・・・・右からも左からも合流してくるといわれる高速道を京都まで無事にたどり着くことができるのでしょうか・・・・知信！待っててね

もうすぐ

百吉さんなにかを感じています。


だんだんすね子になって言うこと聞きません。

荷物を載せたり車への出入りも多くなり、むかいも車を片付け始めました。

ちょっとの間の辛抱なのでお留守番（ここでじゃないけど）よろしくお願いしますね